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脾虛灸哪里?三大穴位值得選

2017-05-13 09:56:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:艾灸是目前在中醫(yī)學(xué)中常用的一種保健方法,而脾虛者在艾灸的時候,其所選的穴位也是特定的。那么,脾虛艾灸哪里好呢? 1、點(diǎn)按中脘穴 中脘

艾灸是目前在中醫(yī)學(xué)中常用的一種保健方法,而脾虛者在艾灸的時候,其所選的穴位也是特定的。那么,脾虛艾灸哪里好呢?

1、點(diǎn)按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處,點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行,調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

2、艾灸足三里穴

外膝下3寸,脛骨外側(cè)月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸,具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。

3、艾灸中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。

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