脾虛灸哪里？三大穴位值得選
2017-05-13 09:56:13 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：艾灸是目前在中醫(yī)學(xué)中常用的一種保健方法，而脾虛者在艾灸的時候，其所選的穴位也是特定的。那么，脾虛艾灸哪里好呢？
1、點按中脘穴
中脘
艾灸是目前在中醫(yī)學(xué)中常用的一種保健方法，而脾虛者在艾灸的時候，其所選的穴位也是特定的。那么，脾虛艾灸哪里好呢？
1、點按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
2、艾灸足三里穴
外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。
3、艾灸中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。
