清熱去火的水果 吃這四種最有效
2017-05-13 09:27:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：上火是很多人在平時常有的情況，而在上火后，體內(nèi)火氣的存在也常常會讓自己出現(xiàn)很多的不適，此時，大家就可以選擇以下四種有清熱去火作用的
上火是很多人在平時常有的情況，而在上火后，體內(nèi)火氣的存在也常常會讓自己出現(xiàn)很多的不適，此時，大家就可以選擇以下四種有清熱去火作用的水果進(jìn)行食用。
1、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。
2、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
3、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
4、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
