隨著社會(huì)生活的壓力日益增大，我們的生活節(jié)奏的加快，致使我們很多人在工作之余很難抽出空閑的時(shí)間來(lái)鍛煉身體。很多人會(huì)有胸悶氣短的癥狀，那么什么原因會(huì)引起胸悶氣短呢？

什么原因會(huì)引起胸悶氣短？

胸悶氣短是一種常見(jiàn)的呼吸疾病。胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由病理原因造成。

1、功能性胸悶(即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶)：在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類(lèi)的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。

2、病理性胸悶(即有器質(zhì)性病變的胸悶)：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：

呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長(zhǎng)腫瘤);

肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;

心臟疾病：某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤(很少見(jiàn));

膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;

病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長(zhǎng)，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病;老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。

老年人飲食療養(yǎng)五原則

老年人胸悶氣短往往會(huì)使老人感到心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還容易引起老年人激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等多種病癥。對(duì)于患有胸悶氣短的老人來(lái)說(shuō)，為了輕松、舒適的生活，平時(shí)除了就醫(yī)治療之外，也要注重飲食的療養(yǎng)。

1.“除燥潤(rùn)肺”食物多吃

老年人平時(shí)多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物，如枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤(rùn)肺之功效，對(duì)防治慢性心肺疾病有一定作用。

2.“易消化”食物常吃

心臟不好老人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。

3.“限鹽低脂”日常飲食

限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以?xún)?nèi)為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心臟負(fù)擔(dān);脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。

4.“營(yíng)養(yǎng)均衡”全面關(guān)注

保證足夠的熱量供給，及優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如乳類(lèi)蛋白、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等，可保護(hù)心肌，有利于心肌病損的恢復(fù)。

5.“少量多餐”最佳方式

心臟差的老人不宜吃得過(guò)多，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。