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每天一事搞十分鐘輕松防中風(fēng)

2017-05-12 22:06:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每周工作40小時的標(biāo)準(zhǔn)工時相比,工作41至48小時的人中風(fēng)機(jī)會多一成,49至54小時的人則高出27%,55小時或以上的人甚至高出33%;55小時或以上

每周工作40小時的標(biāo)準(zhǔn)工時相比,工作41至48小時的人中風(fēng)機(jī)會多一成,49至54小時的人則高出27%,55小時或以上的人甚至高出33%;55小時或以上的人,患冠心病的機(jī)會亦多13%。

英國倫敦大學(xué)學(xué)院分析近113萬人的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)與每周工作40小時的標(biāo)準(zhǔn)工時相比,工作41至48小時的人中風(fēng)機(jī)會多一成,49至54小時的人則高出27%,55小時或以上的人甚至高出33%;55小時或以上的人,患冠心病的機(jī)會亦多13%。

除了工作時間長之外,還有很多因素也會增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),跟小編一起來看看吧。

偏頭痛會增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?

新的研究表明有偏頭痛的老年人患中風(fēng)的幾率可能會增加,但前提是他們是吸煙者。這項(xiàng)研究發(fā)表在2015年7月22日美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會的醫(yī)學(xué)雜志《Neurology》上。

這項(xiàng)研究沒有發(fā)現(xiàn)先兆偏頭痛與中風(fēng)或心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)之間有關(guān)聯(lián)。然而,在吸煙者中,偏頭痛會增加3倍患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而在非吸煙者中,偏頭痛與患中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)。

老來瘦也易中風(fēng)?

紐約猶太大學(xué)艾伯特·愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的專家發(fā)現(xiàn),體瘦老人易患中風(fēng),死亡率也高。

期美國醫(yī)學(xué)雜志《內(nèi)科檔案》報(bào)道,西爾維亞·沃瑟希爾·斯莫勒博士領(lǐng)導(dǎo)的一個研究小組,五年來對3975名患有高血壓的60歲以上老人進(jìn)行跟蹤調(diào)查者得出了上述結(jié)論。

沃瑟希爾·斯莫勒解釋說,體瘦老人一般身體比較虛弱,抵病能力弱。另外,體瘦老人有可能營養(yǎng)不良,導(dǎo)致免疫功能下降,不過沃瑟希爾·斯莫勒也表示,體瘦老人易患中風(fēng)和死亡率高的具體原因,還有待進(jìn)一步研究。

降壓太快當(dāng)心腦中風(fēng)?

不少剛確診為高血壓的病人都希望盡快把血壓“壓下來”,多吃點(diǎn)藥也沒關(guān)系。然而,他們都忽略了降壓藥的“威力”和自身血管的承受能力。專家指出,盲目用藥尤其聯(lián)合用藥,把血壓在短時間內(nèi)下降比較大的幅度,很容易引起缺血性中風(fēng)。

10秒鑒別中風(fēng),看這里!

“FAST”:F(Face臉):無法微笑,嘴巴或眼睛下垂;A(Arm手臂):無法順利舉手;S(Speech說話):患者無法流利對答或說話含糊不清。T(Time時間):若發(fā)現(xiàn)上述3條中的1條或多條癥狀,應(yīng)立即撥打120。此外還需注意其他中風(fēng)癥狀,如突然失明、吞咽困難、昏厥等。

梳頭十分鐘 預(yù)防腦中風(fēng)

梳頭,不僅是美容化妝的需要,而且對自我保健大有益處,尤其是對腦中風(fēng)能起到很好的預(yù)防作用。俗話說:“梳頭十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)”就是這個道理。一般地說,用梳頭達(dá)到保健的作用,最好每次梳理的時間在10分鐘左右,早晚各進(jìn)行一次效果最為理想。

梳具最好選用玉質(zhì)、牛角質(zhì)或木質(zhì)的,而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最為理想,因?yàn)樗胸S富的礦物質(zhì)和微量元素,對人體的健康大有裨益。

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