艾灸一次要多長(zhǎng)時(shí)間
艾灸在我國(guó)有著古老的歷史，從春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期開(kāi)始人們就用艾灸來(lái)治療疾病。隨著中醫(yī)技術(shù)的不斷發(fā)展，現(xiàn)在艾灸能夠治療的疾病種類(lèi)越來(lái)越多，并且艾灸治療變得越來(lái)越精確。一般來(lái)說(shuō)，艾灸一個(gè)穴位所需要的時(shí)間大約13分鐘左右，當(dāng)然這種時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格的限制。下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下艾灸一次要多長(zhǎng)時(shí)間。
艾灸一個(gè)穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)。艾灸一個(gè)穴位時(shí)間長(zhǎng)短是靈活的，就像大廚放鹽的量，在他的手感，這是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)活，有些微妙抽象的感受。看灸感！作為指導(dǎo)，這是最重要一條。如果一個(gè)穴位產(chǎn)生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時(shí)間延長(zhǎng)，甚至以此為主。簡(jiǎn)單講下灸感，就是艾灸時(shí)候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象，如螞蟻爬行，熱傳導(dǎo)，擴(kuò)散，癢，痛（非灸火過(guò)近烤的痛），甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑，紅線等。
灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴(kuò)散。艾灸腰陽(yáng)關(guān)，常有透熱感，熱量從后腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出現(xiàn)熱量沿著艾灸處線狀傳導(dǎo)到胃部，整個(gè)胃都熱乎乎。
通過(guò)上面的介紹朋友們可能對(duì)于艾灸的時(shí)間有了一定的認(rèn)識(shí)，總結(jié)起來(lái)就是在做艾灸的時(shí)候主要是看自己的感受，如果艾灸時(shí)自己的身體感覺(jué)良好，甚至感覺(jué)到非常舒適，那么說(shuō)明身體對(duì)于艾灸耐受能力很好，在這種情況下，不妨適當(dāng)延長(zhǎng)做愛(ài)久的時(shí)間。
