陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢
如今由于工作的勞累加上睡眠的不足，很多人都出現(xiàn)了經(jīng)常很疲憊，心煩失眠和頭暈耳鳴的情況，也就是中醫(yī)上講的陰虛的癥狀。而如果陰虛的患者們長期持續(xù)下去的話，對于身體健康是很不好的。那么，陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢？這是許多人咨詢的問題，對此來看看下文的解答。
艾葉泡腳的功效與作用：
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了?，F(xiàn)代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后，現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內(nèi)的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢？艾葉泡腳的功效是非常多的，可以去除大家體內(nèi)的虛火和寒火，還可以緩解大家的身體疲勞，促進體內(nèi)血液循環(huán)，提高大家的睡眠的質(zhì)量。所以，陰虛的朋友們多泡泡腳還是很有好處的，除此之外，要保證充足的睡眠時間，改善飲食標準。
