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中醫(yī)四個小妙招助你排腎毒

2017-05-12 16:54:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:腎臟是人體中的重要器官,如果發(fā)現(xiàn)腎臟中出現(xiàn)了毒素必須要盡快排除。下面就給大家介紹幾種中醫(yī)排毒的方法,會給患者帶來很好的療效。 1、山

腎臟是人體中的重要器官,如果發(fā)現(xiàn)腎臟中出現(xiàn)了毒素必須要盡快排除。下面就給大家介紹幾種中醫(yī)排毒的方法,會給患者帶來很好的療效。

1、山藥

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖"炮制"過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。

2、冬瓜

冬瓜富含汁液,進入人體后,會刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

3、涌泉穴

涌泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

4、晨起喝白開水排毒

腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點,身體經(jīng)過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

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