說(shuō)到艾灸，知道的人其實(shí)也很多，這是因?yàn)槿粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和工作帶來(lái)的壓力會(huì)很明顯的表現(xiàn)在身體的疲憊上，久而久之這種疲憊感會(huì)達(dá)到一個(gè)極限，所以需要通過(guò)某種方式來(lái)緩解和釋放，艾灸就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。為什么艾灸有這種效果呢，這是很多人想要了解的，為此，我們一起來(lái)了解下艾灸的原理是怎么樣的。

艾葉制作成艾柱或艾條通過(guò)燃燒產(chǎn)生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位，從而達(dá)到預(yù)防和治療的自然療法。

艾灸起作用的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，驅(qū)寒除濕等效果，另一方面是借助艾草本身的藥力，因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的藥物，所以古人經(jīng)過(guò)多年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料，第三個(gè)原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。

現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線.根據(jù)物理學(xué)的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外.近紅外線對(duì)人體的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線深，最多可達(dá)10mm，并被機(jī)體吸收.研究認(rèn)為，艾灸在燃燒時(shí)產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分.近紅外線可激勵(lì)人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量.艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng)，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能.而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。

另外一項(xiàng)現(xiàn)代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng).施灸局部皮膚中過(guò)氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致.艾的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng).艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。

健康是生活品質(zhì)的保證，但健康也并不是只是意味著沒(méi)有生病。所以，當(dāng)身體處于極度的疲憊，做任何事情都不能集中精力時(shí)，也可能就是不健康了。既然艾灸的原理是促進(jìn)人體的血液循環(huán)，達(dá)到恢復(fù)健康的效果，那么就可以在身體不適時(shí)選擇艾灸。