肌肉拉傷癥狀
一些人在運動的時候就會出現(xiàn)一些肌肉拉傷的現(xiàn)象,特別是在一些劇烈的運動,而且肌肉在急劇收縮的情況下會出現(xiàn)拉傷的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)了肌肉拉傷,拉傷的部位就會有很痛的感覺,而且如果用手摸的話,被拉傷的地方的肌肉還會顯的很硬,下面我們來了解了解肌肉拉傷癥狀。
肌肉拉傷的現(xiàn)象很常見了,特別是在一些運動中,如果我們用力過猛,一不小心就會出現(xiàn)這樣的情況,肌肉拉傷疼痛的現(xiàn)象是會很明顯的,也會讓活動受到限制了,大家來看看肌肉拉傷癥狀吧。
原因
在體育運動中,由于準(zhǔn)備活動不當(dāng),某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運動所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷,使肌肉的機(jī)能下降,力量減弱,協(xié)調(diào)性降低;錯誤的技術(shù)動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大,場地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。
在完成各種動作時,肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力,或突然被動的過度拉長,超過了它的伸展性,都可發(fā)生拉傷。如舉重運動彎腰抓提杠鈴時,豎脊肌由于強(qiáng)烈收縮而拉傷。在做前壓腿、縱劈叉等練習(xí)時,突然用力過猛,可使大腿后群肌肉過度被動拉長而發(fā)生損傷;橫劈叉練習(xí)可使大腿內(nèi)側(cè)群肉過度被動拉長而發(fā)生拉傷。在體育運動中,大腿后群肌肉的拉傷最為常見,大腿內(nèi)收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發(fā)部位。
癥狀表現(xiàn)
局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣;功能障礙。當(dāng)受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重,肌肉收縮抗阻力試驗陽性,即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。有些傷員傷時有撕裂樣感,腫脹明顯及皮下淤血嚴(yán)重,觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者,可能為肌肉斷裂。
處理
肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者,用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維部分?jǐn)嗔颜?,早期用冷敷、加壓包扎,還要把患肢放在使受傷肌肉松弛的位置以減輕疼痛。48小時后開始按摩,手法要輕緩。經(jīng)過初期冷敷治療治療之后,可以外敷。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者,應(yīng)在局部加壓包扎、固定患肢后,立即送醫(yī)院確診,必要時還要接受手術(shù)治療。
肌肉拉傷癥狀最明顯的就是疼痛,肌肉發(fā)硬,很多人在一些運動中沒有做好準(zhǔn)備工作,就是運動前沒有做好熱身的工作,就會很容易出現(xiàn)這樣的情況,如果肌肉拉傷了要能夠及時的去處理,最好的方法就是先冷敷被拉傷的部位,不要再亂動了。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1記憶力減退的原因
- 2電腦族必知 久坐易患上八大疾病
- 3近視的原因
- 4淋巴結(jié)是什么
- 5嗎丁啉的副作用
- 6毛囊炎怎么治
- 7尿潛血是怎么回事
- 8貧血的原因
- 9乳腺是什么
- 10水泡型腳氣的癥狀