治療脂肪肝最佳方法

2017-05-12 07:21:06　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們現(xiàn)在的生活都是很好的，生活水平的提高，一方面也會給我們的健康帶來很多不利的影響，很多人平時就經(jīng)常愛吃肉，喝酒的習(xí)慣也有，就會很

我們現(xiàn)在的生活都是很好的，生活水平的提高，一方面也會給我們的健康帶來很多不利的影響，很多人平時就經(jīng)常愛吃肉，喝酒的習(xí)慣也有，就會很容易出現(xiàn)脂肪肝，有的人在體檢的時候檢查出了脂肪肝，但是他們并不在意，不知道對身體有什么危害，對于治療脂肪肝最佳方法下面我們來了解一下。

在我們現(xiàn)在的社會中，脂肪肝已經(jīng)是很常見的疾病了，特別是在男性中，這一疾病的發(fā)病率是最高的，對于脂肪肝的出現(xiàn)很多人都沒有及時的去治療，后期也會有很大的危害，今天我們就來看看治療脂肪肝最佳方法。

1第一要控制熱能攝入。

從事輕度活動的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能;對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。

2第二要減少糖和甜食。

碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補充蔬菜、水果等食品。

3第三要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)量。

優(yōu)質(zhì)蛋白有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。

4第四要控制脂肪和膽固醇。

對脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g，對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。

溫馨提示

1得了脂肪肝要及早干預(yù)，糾正不良的生活方式，大有希望恢復(fù)健康。同時可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生;動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的，生活方式做好了才能從根本上解決疾病??！

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脂肪肝是要及時的進(jìn)行治療的，這一疾病一般都是因為平時的飲食習(xí)慣不合理引起的，因此在了解治療脂肪肝最佳方法的同時，就應(yīng)該從改變我們生活中的不良習(xí)慣做起，特別是不要經(jīng)常大吃大喝，對于膽固醇高的東西一定要禁止了，對自己的身體負(fù)責(zé)。