我們現(xiàn)在的生活都是很好的，生活水平的提高，一方面也會(huì)給我們的健康帶來(lái)很多不利的影響，很多人平時(shí)就經(jīng)常愛吃肉，喝酒的習(xí)慣也有，就會(huì)很容易出現(xiàn)脂肪肝，有的人在體檢的時(shí)候檢查出了脂肪肝，但是他們并不在意，不知道對(duì)身體有什么危害，對(duì)于治療脂肪肝最佳方法下面我們來(lái)了解一下。

在我們現(xiàn)在的社會(huì)中，脂肪肝已經(jīng)是很常見的疾病了，特別是在男性中，這一疾病的發(fā)病率是最高的，對(duì)于脂肪肝的出現(xiàn)很多人都沒(méi)有及時(shí)的去治療，后期也會(huì)有很大的危害，今天我們就來(lái)看看治療脂肪肝最佳方法。

1第一要控制熱能攝入。

從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能;對(duì)于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。

2第二要減少糖和甜食。

碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。

3第三要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)量。

優(yōu)質(zhì)蛋白有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。

4第四要控制脂肪和膽固醇。

對(duì)脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過(guò)40g，對(duì)含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。

溫馨提示

1得了脂肪肝要及早干預(yù)，糾正不良的生活方式，大有希望恢復(fù)健康。同時(shí)可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生;動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的，生活方式做好了才能從根本上解決疾病??！

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脂肪肝是要及時(shí)的進(jìn)行治療的，這一疾病一般都是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣不合理引起的，因此在了解治療脂肪肝最佳方法的同時(shí)，就應(yīng)該從改變我們生活中的不良習(xí)慣做起，特別是不要經(jīng)常大吃大喝，對(duì)于膽固醇高的東西一定要禁止了，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。