長時(shí)間從事腦力活動(dòng)的工作者很容易對(duì)身體和腦部造成一定的影響，可能在年輕時(shí)候沒那么明顯。久而久之很容易感覺到緊張難以入眠，長時(shí)間就對(duì)腦部形成了一定的壓力，這就是神經(jīng)衰弱癥狀之一。那么在日常該怎么樣改善神經(jīng)衰弱的癥狀呢？改善自己的生活作息是非常重要的。

對(duì)于一些神經(jīng)衰弱比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院精神科接受心理治療就能夠很好的緩解日常緊張的心理。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療方法有哪些。

神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時(shí)治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對(duì)待疾病，本病可達(dá)緩解或治愈，預(yù)后一般良好。

治療原則

1.心理療法為主。

2.輔以藥物治療。

3.輔以物理或其他療法。

用藥原則

1.神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。

2.心理治療以解釋支援治療為主，并要建立好與病人的良好關(guān)系，消除患者的疑病觀念，讓患者理解產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的過程及與心理事件的關(guān)系。

3.藥物起到鎮(zhèn)靜安神作用，幫助調(diào)整機(jī)體的生理紊亂。

4.可適當(dāng)合并針灸、耳針靜電或交流電離子到如導(dǎo)入等理療。

5.為了提高療效應(yīng)合理安排作息制度，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文體活動(dòng)。

我們通過本篇文章對(duì)神經(jīng)衰弱進(jìn)行了一個(gè)比較詳細(xì)的了解，我們可以了解到對(duì)于神經(jīng)衰弱最有效的方法還是心理治療，只有緩解自己在日常形成的心理壓力才能夠很好的緩解神經(jīng)衰弱，恢復(fù)正常的日常生活。正確面對(duì)疾病的治療也是非常重要的。