為什么要跑步呢
我們?yōu)槭裁匆懿侥?？這問(wèn)題一直懸乎在人們的心中，跑步，是運(yùn)動(dòng)的一種，如果不經(jīng)常跑步的話，那么很多人都會(huì)覺(jué)得自己的身體沒(méi)有鍛煉好，所以說(shuō)跑步是必須要堅(jiān)持做的一件事情，跑步也是可以用來(lái)減肥和瘦身的運(yùn)動(dòng)，但是我們到底為什么要跑步呢？跑步的好處可多了，下面我們來(lái)看看為什么要跑步的介紹：
沒(méi)錯(cuò)，要跑！
幾百萬(wàn)年前，原始人類，他們生活在山洞里，叢林中，草原上，生活在他們有可能到達(dá)的任何一個(gè)地方。他們必須得跑。跑著躲避野獸的攻擊，更跑著去追捕野獸。不跑，他們就活不下去，等待他們的將是無(wú)情的死亡。
現(xiàn)在，如果不刻意進(jìn)入深山老林，沒(méi)有人再會(huì)被野獸攻擊，也沒(méi)有誰(shuí)再去獵殺野獸，以求全自己的生命。那么，我們?yōu)槭裁匆苣兀?/p>
只因?yàn)?，生命在于運(yùn)動(dòng)。而跑步，是最古老的運(yùn)動(dòng)方式之一，更是最簡(jiǎn)便最可行最綠色的運(yùn)動(dòng)。
跑步，不需要借助于任何器械，沒(méi)有任何復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技巧，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。甚至可以這樣說(shuō)，跑步，除了你的身體，它不對(duì)你做任何物質(zhì)的要求。
不需任何物質(zhì)投入的運(yùn)動(dòng)——跑步，它能提高你的心肺功能、血管功能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能調(diào)節(jié)體脂，讓你更有活力！不，不止這些，跑步還能讓你更堅(jiān)強(qiáng)和深刻，讓你聰明，讓你快樂(lè)！
對(duì)于為什么要跑步，通過(guò)上面我們的介紹，關(guān)于這個(gè)跑步的各種好處，為了這些好處，大家還不愿意跑步嗎？跑步的好處也不僅僅是健身還有瘦身的效果，跑步還有鍛煉一個(gè)人的毅力，讓一個(gè)人冷靜下來(lái)，通過(guò)跑步，也可以思考很多問(wèn)題，跑步也是可以發(fā)泄人們情緒的。
