現(xiàn)如今隨著越來越多的年輕人都希望到北上廣一些發(fā)達(dá)地區(qū)工作就業(yè)，很多剛畢業(yè)的畢業(yè)生也因為進(jìn)了一些研發(fā)類的行業(yè)，平時工作起來就特別的忙，以至于他們的身體也出現(xiàn)了一些亞健康狀況。而慢性腎炎近幾年來有著逐漸高發(fā)的趨勢，那么慢性腎炎能練瑜伽嗎？下面就我來給大家做一個完整的解釋吧！

研究人員選取了108名癌癥患者，其中61人參加了瑜伽的培訓(xùn)課程，其余的人參加了數(shù)量和時間相同的伸展和力量練習(xí)。8周后，練習(xí)瑜伽的這組患者在記憶力、彈性思維和任務(wù)切換等方面，測試出的反應(yīng)速度更快，準(zhǔn)確性更高。而另外兩組實驗人員在認(rèn)知功能方面的表現(xiàn)沒有明顯改變。研究人員認(rèn)為這些差異并非由年齡、性別、社會地位等因素造成，而與瑜伽要求修行者專注于身體、精神和呼吸，因而有助于維持注意力、提高記憶力、緩解壓力和焦慮等有關(guān)。

癌癥是一個綜合性的、復(fù)雜的疾病，它表現(xiàn)為你身體的免疫功能低下，不足以對付壞細(xì)胞的增殖。瑜伽，不是手術(shù)、放療、化療針對那個“癌”去治，瑜伽是幫助完善患者整體的免疫系統(tǒng)，然后激發(fā)患者內(nèi)在的康復(fù)能力。其實每一個身體都是充滿了智慧的，都是有康復(fù)能力的。那么具體地來說，瑜伽是通過放松、調(diào)息、入靜、體式來發(fā)生作用的，比如緩解患者的神經(jīng)系統(tǒng)，讓患者安寧，減緩壓力，因為任何焦慮、壓抑都會使患者的免疫系統(tǒng)低下。

瑜伽有一套完善的體式可以幫助患者。另外還有呼吸的練習(xí)，呼吸也是瑜伽里非常特殊的體系，再有就是入定、冥想。瑜伽的每一個體式，都可以對患者身體某一個部位或者某些部位有調(diào)節(jié)，那么一組體式的練習(xí)，就可以增加患者的能量水平，排出毒素，使臟器器官更好地工作。

很多癌癥患者生了病以后，對自己的身體多少有點抱怨，“你看我的身體怎么回事??？這么不爭氣！”一定程度他是把身體分開來看，當(dāng)成一個異己之物了。通過瑜伽的練習(xí)，可以讓你跟你的身體建立親近感，感知自己的身體，了解自己的身體，從而建立對身體的信心。應(yīng)該說，我們沒有辦法選擇疾病，但是我們確實可以選擇對待疾病的態(tài)度。

通過以上幾段不知道一個詳細(xì)的講解，相信大家對于腎炎能練瑜伽嗎這個問題，應(yīng)該都有了一個更加深刻而全面的認(rèn)識了吧！除此之外，我還要說明一下，雖然說我們年輕人應(yīng)該在工作上多下一點精力，但是我們也要注意自身的健康問題。平時我們盡量能做到多喝水，多到戶外運動，這樣才能遠(yuǎn)離腎炎。