靠游泳能增強(qiáng)性能力嗎
游泳到底能不能用來(lái)增強(qiáng)我們的性能力呢？游泳對(duì)于身體來(lái)說(shuō)確實(shí)是一種健身的好方法，也是可以通過(guò)游泳來(lái)減肥瘦身的，但是對(duì)于游泳增強(qiáng)性能力這方面的說(shuō)法很多人還不是很相信，游泳的時(shí)候體質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越好，游泳對(duì)各方面的體質(zhì)改善都是相當(dāng)不錯(cuò)的，游泳也可以增強(qiáng)記憶力，但是游泳能增強(qiáng)性能力嗎？
蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛(ài)運(yùn)動(dòng)。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說(shuō)，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛(ài)情肌”、“性愛(ài)肌”，通過(guò)它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開(kāi)始，這些肌肉就過(guò)分的緊張，會(huì)對(duì)男性造成過(guò)強(qiáng)的刺激，男人往往受不了這種“夾人”功夫，導(dǎo)致過(guò)早射精或早泄;而它們過(guò)分松弛，則讓女性難以得到足夠強(qiáng)度的刺激而無(wú)法體驗(yàn)到高潮的快感。經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會(huì)在性生活開(kāi)始時(shí)較為放松，延長(zhǎng)男性的勃起時(shí)間;而在性生活的后半部分，可以通過(guò)適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮。
此外，游泳還能夠起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，讓人減少焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。不過(guò)需要注意的是，經(jīng)期女性最好別下水，這時(shí)陰道抗菌能力差，很容易造成陰道感染及發(fā)炎。每次游泳最好別超過(guò)40分鐘，初學(xué)者10—15分鐘即可。
游泳是可以增強(qiáng)性能力的，不僅僅可以增強(qiáng)男人的性能力，就連女人的性能力有是可以靠游泳來(lái)改善保健的，讓夫妻雙方的性生活更協(xié)調(diào)，而游泳的時(shí)候來(lái)增強(qiáng)性能力期間必須要掌握好游泳的方式方法，不是胡亂的游泳就行的，必須要掌握好游泳的姿勢(shì)。
