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仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎

2017-04-17 08:27:07  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:懷孕期間的女性是特別重要的情況,在懷孕后,我們不但要注意飲食要合理,而且還要注意平時(shí)注意調(diào)理身體,也有好多女性朋友認(rèn)為在懷孕期間進(jìn)

懷孕期間的女性是特別重要的情況,在懷孕后,我們不但要注意飲食要合理,而且還要注意平時(shí)注意調(diào)理身體,也有好多女性朋友認(rèn)為在懷孕期間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)將來順利生產(chǎn),雖然是有道理,可是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意方法和動(dòng)作的輕柔,那么,仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎?下面我們一起來進(jìn)行一下了解。

孕婦最好不要做仰臥起坐。仰臥起坐可以加強(qiáng)心臟功能,這對(duì)生產(chǎn)很有幫助。但是對(duì)有些孕婦來說,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是有危險(xiǎn)性的。比如過去懷孕時(shí)遭受過并發(fā)癥或者目前懷孕時(shí)出過血的孕婦,懷有多胞胎的孕婦,她們都不適合進(jìn)行這項(xiàng)鍛煉。此外,孕婦進(jìn)入中期妊娠后,做仰臥起坐或者其他需要平躺的運(yùn)動(dòng)是很危險(xiǎn)的,因?yàn)楸3制教蛇@個(gè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致給胎兒的氧氣輸送量減少。所以孕婦在懷孕后應(yīng)該和醫(yī)生進(jìn)行交流,根據(jù)自己的實(shí)際情況,看是否再繼續(xù)做仰臥起坐。

孕婦做大幅度運(yùn)動(dòng)容易流產(chǎn)

一些相對(duì)較大幅度的運(yùn)動(dòng),對(duì)于孕婦來說是很容易造成流產(chǎn)的,像打籃球、打排球網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孕婦的身體各機(jī)能出現(xiàn)緊張狀態(tài),從而引發(fā)嘔吐等,很有可能還會(huì)引發(fā)流產(chǎn),所以這些運(yùn)動(dòng)都不適宜孕婦做。

孕婦做耐久運(yùn)動(dòng)容易流產(chǎn)

耐久運(yùn)動(dòng),就如馬拉松或者是更短一點(diǎn)的長(zhǎng)跑,雖然速度方面很慢,但是如果孕婦經(jīng)過這樣長(zhǎng)時(shí)間的脫水運(yùn)動(dòng),就很容易會(huì)造成流產(chǎn)。

通過以上的介紹,我們現(xiàn)在知道了仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),這也是一種劇烈的運(yùn)動(dòng),在平時(shí)的時(shí)候我們要注意,另外孕婦不但要注意運(yùn)動(dòng)的方法,而且還要在平時(shí)的時(shí)候注意不能出現(xiàn)勞累過度的情況,適當(dāng)?shù)妮p松運(yùn)動(dòng)并且也要注意休息。

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