肱二頭肌組成部分都有哪些呢
肌肉是人體分布最多的組織之一，肌肉為我們提供力量，一個(gè)沒有肌肉的人基本上沒有辦法完成基本的行走，連照料自己的生活都會(huì)出現(xiàn)問題，在我們的手臂上，分布最多的就是肱二頭肌了，那么，肱二頭肌的組成部分都有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下這個(gè)問題吧。
一：肱二頭肌的位置及組成
肱（gōng）二頭?。∕usculus biceps brachii）屬于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。長頭起于肩胛骨盂上粗隆，短頭起于肩胛骨喙突.長，短二頭于肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于橈骨粗隆和前臂筋腱膜。
二：肱二頭肌的作用
近固定時(shí).肱二頭肌使前臂在肘關(guān)節(jié)處屈和旋外.使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈.遠(yuǎn)固定時(shí)，肱二頭肌使上臂向前臂靠攏。肌電觀察表明，當(dāng)前臂旋外使掌心向前并屈肘時(shí)，肱二頭肌才有明顯的肌電活動(dòng)。而當(dāng)前臂旋內(nèi)即使掌心側(cè)向身體或身后屈肘時(shí)，肱二頭肌的電位活動(dòng)很小或不出現(xiàn)電位活動(dòng)。這也是肱二頭肌練習(xí)基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一，位于上臂前群肌淺層。作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。當(dāng)肱二頭肌收縮時(shí)，使肘關(guān)節(jié)屈曲；當(dāng)肱二頭肌舒張時(shí)，使肘關(guān)節(jié)伸展或前臂下垂。
好了，看完了上文的介紹，相信您對(duì)于肱二頭肌的組成部分都有哪些這個(gè)問題已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了，如果您想要擁有強(qiáng)有力的肱二頭肌，就要每天都鍛煉了，很多食物對(duì)于長肌肉也是有好處的，比如說牛肉和雞蛋，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)兒。
