生活中很多朋友都在跑步，甚至有些朋友會(huì)把跑步當(dāng)做是生活中的一部分，對(duì)于一些男性朋友來(lái)說(shuō)，很多人都會(huì)問(wèn)跑步是否可以幫助提高性功能，其實(shí)跑步對(duì)于我們身體的幫助是十分大的，而且也確實(shí)可以幫助男性提高性能力，所以大家在平時(shí)的時(shí)候可以抽出一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行跑步。

專家介紹很多中年男性步入中年之后，工作穩(wěn)定，也已經(jīng)結(jié)了婚，不必再維持外在形象，就失去了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;或是認(rèn)為自己不煙不酒，體重還算標(biāo)準(zhǔn)，身體也沒(méi)什么毛病，就不運(yùn)動(dòng)。但是當(dāng)話題一牽涉到"性功能"上，還抱持著無(wú)所謂的態(tài)度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士認(rèn)為，這項(xiàng)研究的結(jié)果可能會(huì)使得一些男性開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)可以避免心血管疾病及陽(yáng)痿，這其實(shí)是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關(guān)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可使血管保持暢通。事實(shí)上，陽(yáng)痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)血液無(wú)法暢通時(shí)，反應(yīng)在陰莖勃起的狀態(tài)上更為明顯。

在美國(guó)，六十五歲以上的男性有四分之一有陽(yáng)痿的困擾，有人藉服用威而剛來(lái)改善陰莖無(wú)法充血的困擾，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每三秒鐘就有一顆威而剛被消費(fèi)，但服用威而剛畢竟不是治本之法。正確的方法應(yīng)該是在事前預(yù)防，而不是在陽(yáng)萎后才到處求醫(yī)。

為什么跑步能增強(qiáng)性功能呢？專家表示運(yùn)動(dòng)期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對(duì)增加性欲亦大有好處。

運(yùn)動(dòng)還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對(duì)增強(qiáng)性欲有所裨益。研究人員特別指出，身強(qiáng)力壯的男運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)含有這類對(duì)身體有益的膽固醇，而且水平相當(dāng)高，因此能“加班加點(diǎn)”清除動(dòng)脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。有關(guān)專家特別提到，過(guò)分強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)把身體搞得精疲力盡，難以達(dá)到預(yù)期的目的。

所以說(shuō)，其實(shí)跑步對(duì)于性能力的提高還是有一定幫助的，但是這僅僅是可以幫助提高性能力，如果是患有性功能障礙的朋友建議還是需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才不會(huì)耽誤治療，男性朋友不要因?yàn)樾哂趩X而放棄治療。