在日常生活中很多人都非常的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體有很大的好處，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還會(huì)消耗體內(nèi)多余的脂肪和贅肉，可以起到減肥的作用，也可以預(yù)防肥胖，對(duì)人體有很大的益處，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還會(huì)令四肢協(xié)調(diào)能力加強(qiáng)，那么為什么稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下。

易出汗者也是需要去醫(yī)院進(jìn)行下體檢的，而且必要時(shí)喝些中藥進(jìn)行調(diào)理改善。如果易出汗者也是會(huì)引起許多疾病的，如糖尿病，甲狀腺，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。所以大家還是需要重視起來(lái)的。

手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多?/p>

手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒(méi)有汗，手心卻滿是冷汗，感覺(jué)冰涼的。

專(zhuān)家認(rèn)為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤(rùn)皮膚，但如果手不能控制地過(guò)多出汗，就會(huì)影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴(yán)重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5%以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業(yè)時(shí)必須一直擦手才能避免弄濕作業(yè)本，考試時(shí)流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長(zhǎng)期無(wú)法和別人牽手握手。

中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)高有關(guān)。專(zhuān)家同時(shí)指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問(wèn)題，對(duì)健康沒(méi)有直接影響。一般來(lái)說(shuō)，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。

以上文章中所講述的就是為什么稍微運(yùn)動(dòng)就出汗的詳細(xì)介紹，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做好充足的水分，運(yùn)動(dòng)以后要多喝一些白開(kāi)水，不僅可以補(bǔ)充水分還可以預(yù)防感冒，對(duì)身體有很大的好處，在剛剛吃完飯后不宜馬上做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)腸胃造成不好的影響，容易造成胃部疾病。