很多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候所選擇的方式會(huì)有所不同，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的方法太多了，運(yùn)動(dòng)時(shí)候可以選擇各種球類來幫助自己做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，球類也是有很多，籃球，足球等多是屬于球類的運(yùn)動(dòng)，選擇這些球類運(yùn)動(dòng)來給自己做好健身的準(zhǔn)備，那么就可以得到自己想要的效果，各種球類有不同的效果，對(duì)身體的好處也不同，那么各種球類運(yùn)動(dòng)有哪些呢？

世界上共有28種不同的球類

球類運(yùn)動(dòng)，包括手球、籃球、足球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺(tái)球、鞠蹴、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等.

奧運(yùn)會(huì)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹

足球(Football)

足球可以說是世界第一運(yùn)動(dòng)，男女老幼皆宜，令無數(shù)觀眾陶醉。

比賽由兩隊(duì)各10名球員及一名守門員一起在草地上進(jìn)行，把球踢進(jìn)或用頭頂進(jìn)對(duì)方球門得分，比賽分上下半場(chǎng)各45分鐘。

每四年舉辦一次的世界杯足球賽是最重要的比賽，全世界超過150個(gè)國(guó)家都會(huì)派隊(duì)伍參加，從外圍賽到最后的決賽歷時(shí)16個(gè)月。

男女足球分別于1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)、1996年第26屆奧運(yùn)會(huì)被列為正式比賽項(xiàng)目。國(guó)際奧委會(huì)規(guī)定每支參賽球隊(duì)里，只能有不超過三名23歲以上的職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。

籃球(Basketball)

籃球是一種非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏明快，風(fēng)行全球近二百個(gè)國(guó)家和地區(qū)。

場(chǎng)上分成兩隊(duì)，每隊(duì)各五人的球員對(duì)壘，在硬面地板的球場(chǎng)上，兩端高懸的籃板上各有一個(gè)連接繩網(wǎng)的籃框，用手將球投入對(duì)方籃框就可得分。

男、女籃球分別于1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)、1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)開始被列為正式比賽項(xiàng)目，而且從1992年第25屆奧運(yùn)會(huì)開始，允許職業(yè)籃球選手參加奧運(yùn)會(huì)。

這些球類運(yùn)動(dòng)在平時(shí)都是可以做的，這些球類還可以用在平時(shí)減肥的時(shí)候，因?yàn)楹芏嗲蝾惗际菍儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，特別是打籃球，打籃球是可以大量出汗的，出汗量太大的話就可以得到減肥的效果，還比如說排球，羽毛球等都是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，也都可以起到健身和減肥的效果。