在學(xué)校里面隨處都可以看到大大小小的籃球場(chǎng)，不論是大學(xué)生還是小學(xué)生，甚至還包括一些成年人，都喜歡打籃球，甚至還經(jīng)常舉行一些籃球比賽，籃球深受人們的歡迎，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值非常高，但是有很多人對(duì)這些并不太很了解，下面就讓小編給大家介紹一下籃球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值吧！

籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

提高生命活力

籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

促進(jìn)個(gè)性發(fā)展

通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、團(tuán)隊(duì)凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

綜述

80年代中期以來，隨著世界籃球職業(yè)隊(duì)伍參加奧運(yùn)會(huì)，推動(dòng)世界籃球運(yùn)動(dòng)跨入了一個(gè)嶄新的創(chuàng)新發(fā)展，達(dá)到技藝化的新階段。以1992年巴塞羅那第25屆奧運(yùn)會(huì)籃球賽中美國(guó)夢(mèng)之隊(duì)的絕妙表現(xiàn)，顯示著籃球運(yùn)動(dòng)整體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化。今后的發(fā)展新趨勢(shì)在繼續(xù)向著高、快、全、準(zhǔn)、變、的含義將 更富有新意，相互間將融為一體。從而使人感受籃球競(jìng)賽的球場(chǎng)越來越小；競(jìng)賽的時(shí)間越來越短，籃架越來越低；籃圈越覺越大；球場(chǎng)變化越來越快；攻守隊(duì)員身體接觸越來越近；比分越來越高；女子與男子的對(duì)抗形式越來越難分的新趨勢(shì)。

從上面可以看出，經(jīng)常打籃球，不但可以提高生命的活力，而且還能促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，對(duì)于個(gè)人的自信心，意志力，進(jìn)取心以及培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神都有很好的幫助，經(jīng)常打籃球，不但能提高自己的身體素質(zhì)，而且還關(guān)乎一個(gè)人的品質(zhì)問題，所以籃球的健身價(jià)值可以說是非常高的。