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感覺鼻子里面很干應(yīng)該怎么解決?

2017-06-17 10:53:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬天天氣是非常干燥的,如果我們長期的在外邊這樣很容易使我們的鼻子變得非常的干燥,如果鼻腔變得干干的讓人感覺非常難受,如果沒有及時的

冬天天氣是非常干燥的,如果我們長期的在外邊這樣很容易使我們的鼻子變得非常的干燥,如果鼻腔變得干干的讓人感覺非常難受,如果沒有及時的采取方法來進行緩解,讓人無法正常的工作和生活,那么鼻子出現(xiàn)干燥應(yīng)該如何緩解呢?小面我們來看看在冬天緩解鼻子干燥的一些妙招?

緩解冬天鼻子干燥的妙招

1、多喝水緩解鼻子干燥

要是感覺鼻子干燥,應(yīng)該多喝水,多刺激神經(jīng),加強身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時適量地補充水分,是冬天養(yǎng)生一項很重要的健康環(huán)節(jié),簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果,因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對治療鼻子干燥十分有效。

2、外出歸來最好洗洗臉口鼻

外出回來進入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外,最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

3、飲食調(diào)理很關(guān)鍵

在冬季,人體攝取的維生素C較少些,故而注意補充一定量的維生素C,對于預(yù)防鼻出血是有好處的。對于易發(fā)生鼻出血的患者,可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。

4、干燥天氣放置加濕器

勤開窗通風(fēng),建議早晚各通風(fēng)一次,室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內(nèi)濕度50%至60%;陽光充足時,盡可能地讓陽光射進室內(nèi),因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。

綜上所述,冬天天氣十分的干燥,所以就不要讓鼻子直接暴露在空氣外,這樣很容易會使鼻子出現(xiàn)特別干燥,所以在出門的時候最好帶一個口罩,如果鼻子出現(xiàn)干燥的時候,自己也不能夠用手去挖鼻孔,這樣會加重鼻腔粘膜的損傷,所以小編提醒您在平時的時候一定要多注意調(diào)理。

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