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體重增加過快如何控制

2017-06-17 10:23:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:在孩子的生長過程中,是不是會遇到體重增長過快的現(xiàn)象呢,或者自己本身也會遇到這種情況,這個問題一定要引起注意哦,體重增加過快如何控制

在孩子的生長過程中,是不是會遇到體重增長過快的現(xiàn)象呢,或者自己本身也會遇到這種情況,這個問題一定要引起注意哦,體重增加過快如何控制,這個問題可能是很多人都會注意的,如果說你正在為此苦惱的話,不妨來看一下怎么去很好的控制體重的增長?,F(xiàn)在的生活還真的是營養(yǎng)跟得上,所以導致有很多肥胖人士的出現(xiàn),為了健康一定要多控制飲食。

1.體重增長過快時應該如何控制體重?

病情描述:本人今年3月份時體重73KG,現(xiàn)在體重85KG,身高是174M,本人是長時間坐著工作的那種,急切盼望哪位懂的磚家指點,對本人有用的加分!

提問者采納

合理飲食。平時三餐都不要吃太飽,體重增長說明你現(xiàn)在攝入的能量超過消耗的了,所以要減少能量的攝入。每頓少吃一點,胃就會縮小一些,這樣之后就算吃飽也不會超過消耗的量地。還有,適當?shù)臅r候去做點運動,畢竟長期坐著工作對身體總是不好的,就算不為減肥,也要去適當運動,這樣才能健健康康的嘛。也不要太過特意減肥,然后就突然節(jié)食,這樣身體會受不了,還容易反彈。早晨起來還要記得喝點溫開水,有助于一天的排毒,對控制體重有好處的。希望你能堅持下去,體重能夠如愿回去哈。。

2.體重增長過快是怎么回事?

病情描述:我孩子已經(jīng)五歲了從懷孕開始體重一直在增長食量正常我身高170體重175斤

病情分析:

您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題,或者最近服用過什么藥物。

指導意見:

運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

3.體重增長過快是不是???

病情描述:部癥狀:我的體重兩個月增加了20多斤,請問是不是???

發(fā)病時間及原因:春節(jié)前一個月到現(xiàn)在

病情分析:在沒有特殊疾病的情況下,體重增長過快是由于運動過少和攝取的熱量過多引起的。在某些垂體疾病時,也會出現(xiàn)體重增長過快的情況。

體重增加過快如何控制,最好的方法就是合理的控制飲食,禁止暴飲暴食,然后就是家長體育鍛煉。體重過重的話真的不是什么好的現(xiàn)象,過于肥胖的話真的是會引起一系列的病痛,現(xiàn)在有很多疾病都是由于肥胖引起的,所以大家一定要多多注意。

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