長(zhǎng)痔瘡的話(huà)應(yīng)該注意什么呢？
通過(guò)你的敘述，現(xiàn)在你肯定非常的困擾，可以看出來(lái)你對(duì)長(zhǎng)痔瘡一點(diǎn)概念都沒(méi)有，這樣在平時(shí)的生活中調(diào)理起來(lái)就會(huì)比較的麻煩，，因?yàn)槿绻恢乐摊彽囊恍┲R(shí)的話(huà)是不可能好好的調(diào)理身體的，這樣不管是對(duì)生理還是心理方面都是有影響的，但其實(shí)痔瘡并不是那么可怕的，下面就來(lái)了解一下。
1.清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門(mén)清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要，有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分，應(yīng)選用無(wú)色(白色)無(wú)味的衛(wèi)生紙，最好在家里安裝一個(gè)潔身器每次便后進(jìn)行沖洗。
2.多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見(jiàn)便秘的療法)。
蘋(píng)果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆guar、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車(chē)前子及全麥等谷類(lèi)都是好的選擇。
3.潤(rùn)滑肛門(mén)：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門(mén)內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門(mén)內(nèi)半寸處。
4.勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
5.勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡應(yīng)避免過(guò)度地出力。
相信上面已經(jīng)對(duì)長(zhǎng)痔瘡的一些知識(shí)解釋得很清楚了，那么現(xiàn)在你就應(yīng)該知道長(zhǎng)痔瘡并不是那么恐慌的一件事情，只需要平時(shí)的生活中自己注意好一些事情就可以了，這樣痔瘡就會(huì)慢慢的好起來(lái)，甚至不用通過(guò)手術(shù)，這樣對(duì)自己的身體也是非常好的。
