小腿有點(diǎn)不直應(yīng)該怎么辦呢？
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都非常羨慕有人能夠有一雙大長(zhǎng)腿，但是很多人的腿型都是不遲的，所以很多女性都非常的困擾，因?yàn)橄胍扔珠L(zhǎng)又直是不容易的，特別是對(duì)于先天腿型就不直的人來(lái)說(shuō)是很困難的，所以如果你想要讓腿變得直一點(diǎn)的話就需要一些正確的方法，這樣才能夠更加有效果。
要想使腿生長(zhǎng)上常，光要掌握一下腿的測(cè)定方法。取站立姿勢(shì)，雙腳盡量并緊，兩腿伸直靠攏。然后用一普通圓規(guī)測(cè)量?jī)蓛?nèi)踝之間和兩膝內(nèi)側(cè)之間的距離。
如果距離在1.5厘米之內(nèi)，均為正常;若兩內(nèi)膝之間的距離達(dá)到2.5厘米則為中度“O”形腿;達(dá)到3.5厘米以上的則為重度“O”形腿;若兩內(nèi)踝之間的距離達(dá)到
2. 5厘米，為中度“X”形腿，超過(guò)3.5厘米則為重度的“X”形腿。
對(duì)于這兩種畸形腿的矯正，越年輕效果越好，超過(guò)30歲后效果較差一些。下面介紹幾種矯正法。
穿矯正鞋的矯正法：穿特制的矯正鞋。這種矯正鞋的鞋底對(duì)于“O”形腿來(lái)說(shuō)每只鞋底外側(cè)厚一些， 而對(duì)于“X”形腿來(lái)說(shuō)每只鞋底內(nèi)側(cè)厚一些。
根據(jù)個(gè)人腿形畸形的程度不同，鞋底內(nèi)、外側(cè)的厚度也應(yīng)有所不同。但剛開(kāi)始穿矯正鞋時(shí)，厚度可略小，然后再逐漸根據(jù)矯正的要求加大厚度。
穿矯正鞋站立、行走時(shí)一定要使全腳掌接觸鞋底，軀干和腿部一定要盡量保持正直。此外，還要避免長(zhǎng)時(shí)間的攜帶各種重物。
通過(guò)小編這么一介紹你現(xiàn)在應(yīng)該知道如果你的腿不知應(yīng)該怎么來(lái)調(diào)理了，按照上面的調(diào)理方法你的腿就會(huì)慢慢的變得很直，而且還不會(huì)傷害到你的身體，其實(shí)對(duì)于正在發(fā)育的少年或者是少女來(lái)說(shuō)是很好的調(diào)理方法，這樣會(huì)對(duì)你的身體非常有好處。
