辛辛苦苦懷胎十月，好不容易等到孩子誕生，本以為能夠安安生生的休息一下。但是，不少女性的肚子上長(zhǎng)滿了妊娠紋，并且還會(huì)有瘙癢的感覺，隨著不是很明顯，無疑也增加了媽媽們的痛苦。那么，產(chǎn)后肚子上妊娠紋癢怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)了解一下解決方法。

可能是在飲食方面出了紕漏。多吃蛋白質(zhì)較高的食物，比如豬蹄、豬皮。此類食物，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有許多膠原蛋白，對(duì)健康、美容都會(huì)有所幫助。同時(shí)，產(chǎn)后女性要多吃水果和蔬菜，保證每天飲水量，從根本上緩解妊娠紋癢的癥狀。

坐月子期間，準(zhǔn)媽媽們小心謹(jǐn)慎，缺乏運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后的女性，則不要抱守傳統(tǒng)的坐月子觀點(diǎn)，所謂的“靜養(yǎng)”。而要加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持做仰臥起坐，杜絕妊娠紋癢的產(chǎn)生。

導(dǎo)致妊娠紋癢的原因有很多，皮膚缺乏彈性是其一。每天堅(jiān)持用冷水擦浴，能增強(qiáng)皮膚的彈性，從而預(yù)防或是減緩妊娠紋癢的現(xiàn)象。

妊娠紋癢，多半癢在五個(gè)部位上，即：腹、臀、大腿、胸和背。

腹部按摩：以肚臍為起點(diǎn)，順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮。

臀部按摩：臀部按摩，需要老公配合，其方法是將雙手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

大腿按摩：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次左右即可。

胸部按摩：以乳溝為起點(diǎn)，用指腹由下而上、由內(nèi)而外輕輕地畫圈，直至脖子為止。

背部按摩：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)推10次即可。

其實(shí)，妊娠紋并不可怕，科學(xué)的治療方式就能夠祛除妊娠紋。可怕的是產(chǎn)婦們對(duì)妊娠紋沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)產(chǎn)后護(hù)理也沒有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)。大多數(shù)產(chǎn)婦都是頭一遭面臨這種情況。我們從飲食、洗浴、運(yùn)動(dòng)、按摩等幾個(gè)方面對(duì)如何治療妊娠紋做了一個(gè)全面詳細(xì)的介紹。產(chǎn)婦們一定行動(dòng)起來，切不可偷懶不運(yùn)動(dòng)，而去輕信藥物祛除妊娠紋的做法。這不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，也不利于給嬰兒的哺乳。

上面就是對(duì)產(chǎn)后肚子上妊娠紋癢怎么辦的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。解決肚子上妊娠紋癢的方法有很多，可以嘗試這些措施，效果是非常不錯(cuò)的。需要注意的是，剛生完孩子的孕婦身體比較虛弱，最好是能夠?qū)⒕ν斗旁谏眢w恢復(fù)上，其他事情緩緩也是不影響的。