擁有健康的身體我們才能進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)，我們身體各個(gè)部位之間是有著緊密的聯(lián)系的，其中耳鳴頭暈就是比較長常見的一種現(xiàn)象，但是很多人總是覺得自己身體健康沒什么大事，其中這樣的想法是非常錯(cuò)誤的，這樣總是會導(dǎo)致疾病變得越來越嚴(yán)重，那么我們就要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下突然耳鳴頭暈怎么辦。

突然耳鳴頭暈怎么辦

⒈患者如果出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，一定要正確的對待。不要置之不理，也不要驚慌失措。頭暈耳鳴的原因有很多，患者應(yīng)該到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，檢查出病因再積極地配合治療。不能認(rèn)為這是小毛病，睡睡就會好，也不要認(rèn)為是大的

⒉噪聲暴震聲和長時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生。工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護(hù)，如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時(shí)間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。

⒊精神緊張和疲勞當(dāng)長期處于精神高度緊張和身體疲勞狀態(tài)時(shí)，均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。

保健手法

⒈用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)等穴，每穴15－30秒。

⒉用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時(shí)，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復(fù)做2－3次。

⒊每日早晚捏提耳廓20一30次。

防治方法

傳導(dǎo)性耳鳴都有它發(fā)生的病因，只有針對原因進(jìn)行治療，才能消除耳鳴。如用手捂耳出現(xiàn)的耳鳴，手一抬起來就沒有了。這類耳鳴的原因在醫(yī)學(xué)上比較容易診斷，也有較好的對癥治療方法。

客觀性耳鳴也是一樣，雖然它的發(fā)病原因較難發(fā)現(xiàn)，但發(fā)現(xiàn)之后也離不開原因治療。而神經(jīng)性耳鳴，情況則較復(fù)雜，有的原因不明；有的原因雖然清楚，但尚無有效的治療方法；有的雖能解除病因，但對其已在聽覺感受器或聽神經(jīng)造成的損害，尚無特效的治療方法。

因此，除進(jìn)行原因治療外，尚需服用有利于神經(jīng)功能恢復(fù)的維生素類、血管擴(kuò)張藥、改善代謝藥等。還有，針灸、中西醫(yī)結(jié)合方法也可以用來治療。對于頑固性耳鳴，還可用一種“掩蓋療法”，就是用一種類似助聽器的儀器，發(fā)出特定的聲音，用以掩蓋耳鳴的感覺。

西醫(yī)治療神經(jīng)性耳鳴較難治愈，但它的某些致病原因如藥物中毒、噪聲外傷等都可以預(yù)防。有的耳鳴與精神狀態(tài)有關(guān)，則應(yīng)講求精神衛(wèi)生，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，注意勞逸結(jié)合。

上面就是對突然耳鳴頭暈怎么辦的介紹，通過了解之后希望出現(xiàn)這樣問題的朋友能夠引起重視，出現(xiàn)這樣的問題一定要及時(shí)的咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療，另外一定要注意多休息，飲食上也要吃些清淡的食物，可以多吃些水果和青菜。