?眼睛下部長斑的預(yù)防方法
眼睛下部長斑是很多女性朋友多困擾的問題，那么美白自然成了他們津津樂道的話題，這就要求大家要注意做好預(yù)防工作，眼睛下部長斑的預(yù)防方法有哪些呢？平時(shí)一定要注意防曬，不要長時(shí)間在陽光直射的地方行走，也要注意做好相關(guān)的飲食調(diào)理方法，我們來具體的了解下吧。
（1）防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。
（2）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤
（3）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
（4） 臉上長斑與疾病有關(guān)系，發(fā)現(xiàn)臉上長斑、有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。這也是對預(yù)防臉上長斑的辦法之一。
上述關(guān)于眼睛下部長斑的預(yù)防方法的分析，希望可以幫到大家，也希望大家平時(shí)可以多吃一些水果蔬菜，這樣才可以有效的淡斑，同時(shí)也要注意避免婦科疾病的發(fā)作，調(diào)理好了身體是有助于身體的恢復(fù)的。
