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早上起來(lái)眼睛痛要怎么辦呢

2017-06-14 17:02:01  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我們常說(shuō),眼睛是心理的窗戶,可見(jiàn)眼睛對(duì)于我們的重要性,眼睛是我們主要的感覺(jué)器官,如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題,不但容易給我們帶來(lái)了不舒

我們常說(shuō),眼睛是心理的窗戶,可見(jiàn)眼睛對(duì)于我們的重要性,眼睛是我們主要的感覺(jué)器官,如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題,不但容易給我們帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且還容易影響到我們的視力,給我們的工作和生活帶來(lái)了多方面的不方便,所以我們建議廣大的讀者朋友們要注意自己眼睛的健康,下文我們給大家介紹一下早上起來(lái)眼睛痛要怎么辦。

眼球運(yùn)動(dòng)

實(shí)質(zhì)就是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。每工作1小時(shí),放松眼球2分鐘,配合轉(zhuǎn)動(dòng)能極大舒緩電腦眼疲勞癥。

眨眼

工作1小時(shí)后,把頭向后仰并不停的眨眼,這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時(shí),只要每隔一小時(shí)做2到3次眨眼運(yùn)動(dòng)便可起到舒緩作用。

蒸眼

用開(kāi)水泡一杯小茶,趁熱用雙手圍在茶杯邊,眼睛瞪大面伏在手上,讓熱茶之氣熏眼,左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主,避免喝咖啡之類的飲品。

食物營(yíng)養(yǎng)法

家庭食譜中以蔬菜和水果為主,有助舒緩眼睛脹痛感,還能預(yù)防遠(yuǎn)期衍生的眼睛疾病。

在上面的文章里面我們介紹了眼睛對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性,我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘5纳钪幸⒁獗Wo(hù)好自己的眼睛,一旦眼睛出現(xiàn)問(wèn)題要引起注意,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了早上起來(lái)眼睛痛要怎么辦。

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