在年輕的時(shí)候沒(méi)有好好的保護(hù)自己的膝蓋，因?yàn)闆](méi)有注意，對(duì)膝蓋得保暖，還有避免寒氣的入侵，所以到了歲數(shù)大的一點(diǎn)兒的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)膝蓋發(fā)熱，而且疼痛，下面就來(lái)介紹一下膝蓋發(fā)熱，并且疼痛的原因，來(lái)幫助膝蓋疼的朋友，找到具體的原因。

膝關(guān)節(jié)疼痛的原因可歸納為二大類(lèi)：

一、膝關(guān)節(jié)損傷引起膝關(guān)節(jié)疼痛

1、脂肪墊勞損

脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30 歲以上人群?；颊邥?huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。

2、半月板損傷

半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚(yú)躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。

3、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細(xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?dòng)?；颊邥?huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。

如果出現(xiàn)膝蓋疼痛就會(huì)影響我們外出，也會(huì)影響我們?cè)谑覂?nèi)的一些活動(dòng)，所以膝蓋發(fā)熱并帶有疼痛的原因我們是一定要了解的，了解了之后我們才能更好的做預(yù)防的工作，減少膝蓋疼痛的發(fā)生。上面就給我們介紹了，膝蓋發(fā)熱和疼痛的原因有哪些。