頸椎按摩穴位的位置
按摩是中國(guó)人民常用的一種舒經(jīng)活絡(luò)方法，從古至今都是一種對(duì)身體的緩解措施，而且效果也非常的不錯(cuò)，經(jīng)過(guò)數(shù)千年的發(fā)展已經(jīng)形成了一套特有方法，頸椎是人體最容易疲勞的部位，頸椎按摩便成為了按摩中最常用的，頸椎按摩穴位的位置比較多，需要有經(jīng)驗(yàn)的按摩師來(lái)做，下面就看看頸椎按摩穴位的位置介紹吧。
百會(huì)穴
頸椎不好引起的頭暈、頭痛，或平時(shí)累了、精神緊張時(shí)，都可以通過(guò)按摩百會(huì)穴來(lái)緩解。 此養(yǎng)生穴位于頭頂正中央，兩耳尖連線中點(diǎn)處。
按摩方法：用食指或中指按壓，按壓時(shí)要給一定力度，且要持續(xù)給力。一般壓到局部出現(xiàn)酸酸的、麻麻的感覺(jué)時(shí)，再持續(xù)30秒，也可延長(zhǎng)到1分鐘。
肩井穴
有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況，可以試著按摩肩井穴。 肩井穴位于肩背處，肩膀與頸部連線中點(diǎn)。
按摩方法：此養(yǎng)生穴位需要?jiǎng)e人幫助按摩。手法主要用拿法，就是用大拇指頂住肩井穴，其他四指輕扶于肩前，與大拇指相對(duì)用力，提拿起整個(gè)肩部肌肉，一拿一放地交替進(jìn)行。一般持續(xù)一兩分鐘，感到整個(gè)肩部肌肉由緊張到放松，就真正起作用了。
頸椎如果太累或者受到了損傷的話就很難康復(fù)，康復(fù)期也比較長(zhǎng)，通過(guò)藥物或者手術(shù)治療容易留下后遺癥，最安全的方式還是用按摩的方法，頸椎按摩穴位的位置找到后就要根據(jù)特有的按摩手法進(jìn)行，最好是由專業(yè)的技師來(lái)操作。
