治療應(yīng)力性骨折方法

2017-06-13 16:28:18　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們?cè)谌粘＿\(yùn)動(dòng)過程中，特別是跑步時(shí)，腳踝、腳趾產(chǎn)生疼痛，使自己不能更好的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)力性骨折，給我們的生活帶來了巨大的不變。如果不注意

我們?cè)谌粘＿\(yùn)動(dòng)過程中，特別是跑步時(shí)，腳踝、腳趾產(chǎn)生疼痛，使自己不能更好的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)力性骨折，給我們的生活帶來了巨大的不變。如果不注意治療法，很可能給自己的身體帶來殘疾。下面我們就來講解一下治療應(yīng)力性骨折的方法。

1、休息是唯一一個(gè)能完全治療好應(yīng)力性骨折的方法。通常會(huì)采用4-8周的徹底休息，并用石膏或者保護(hù)靴予以保護(hù)。

2、在日常活動(dòng)中不再感到疼痛之后，骨重建的過程可能仍要在感覺傷病痊愈之后持續(xù)數(shù)月，期間骨骼再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)依然很高。諸如跑步或者其他會(huì)對(duì)傷骨十佳額外壓力的運(yùn)動(dòng)都只能逐漸恢復(fù)。一條基本的原則是，每周訓(xùn)練量的增加幅度不能超過10%。

3、康復(fù)過程通常包括肌肉力量的訓(xùn)練，這樣可以幫助分散施加在骨頭上的力量。

4、在應(yīng)力性骨折十分嚴(yán)重的情況下，為了更好的治療，也可能需要手術(shù)。手術(shù)可能包括植入鋼釘固定骨折部位，并且恢復(fù)時(shí)間可能要持續(xù)半年之久。

通過以上文章的介紹，我們了解了治療應(yīng)力骨折的方法。希望大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)后注意安全，避免對(duì)身體造成傷害。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)受傷患得應(yīng)力性骨折，我們要根據(jù)以上方法注意治療，讓自己的骨骼更好的痊愈。我們要適當(dāng)?shù)腻憻?，讓自己更?qiáng)壯。