選擇障礙癥是一種現(xiàn)在越來(lái)越普遍的功能性障礙，我們?cè)谌粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中也是非常多見(jiàn)的，經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間的具體了解，我們對(duì)這種以前在醫(yī)學(xué)上存在空白的選擇障礙癥有了足夠的了解，現(xiàn)在將有關(guān)于選擇障礙癥的相關(guān)介紹對(duì)您陳述如下，希望你在百忙的工作之余更多的關(guān)心您的身體健康。

所謂選擇性障礙就是對(duì)于同樣能達(dá)到目的的不同方法、途徑、路線，在選擇的時(shí)候難以抉擇，即便做出決定后仍然疑慮其它的選擇是不是更好，從而導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)，精神上的焦慮。

選擇性障礙一般體現(xiàn)在日常生活當(dāng)中，例如女性購(gòu)物，同樣款式的衣服，不同的顏色，這個(gè)也喜歡，那個(gè)也不舍，導(dǎo)致拿不定主意，內(nèi)心糾結(jié)。最終挑選了一件以后，還要不停的問(wèn)別人是否適合自己，如果別人的答案是否定的，則會(huì)加劇這種苦惱的心情。又例如，站在一個(gè)路口，兩條路線都可以到達(dá)目的地，但是在選擇上猶豫不決，總是嘀咕到底該走那條路，即使走出幾十米后，還有可能再轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)走另一條路。這些都是選擇性障礙的表現(xiàn)。

選擇性障礙源于一種追求完美的病態(tài)心理，做任何事情都想達(dá)到完美，不要留下任何遺憾。這種心理應(yīng)該引起當(dāng)代人的高度重視，如果任由病情發(fā)展下去，則會(huì)導(dǎo)致精神不集中，影響睡眠，倍感壓抑，精神恍惚，這些都是抑郁癥的前兆。

針對(duì)這種情況，編者有幾點(diǎn)建議，無(wú)論是衣食住行，在難以作出選擇的時(shí)候，可以盡量回想上次做出的選擇，或者參照別人的選擇，一旦確定之后，盡可能的不要再改變，例如：方便面只吃康師傅紅燒牛肉的，礦泉水只喝農(nóng)夫山泉的，鞋子只穿李寧的，飯店只去某一家的等等。并且要肯定自己的選擇，多想自己的選擇有何優(yōu)點(diǎn)、好處，不用去管別的選擇是否更好，因?yàn)槲覀兯枰氖墙Y(jié)果，而不是過(guò)程。

選擇性障礙源于一種追求完美的病態(tài)心理，做任何事情都想達(dá)到完美，不要留下任何遺憾。這種心理應(yīng)該引起當(dāng)代人的高度重視，如果任由病情發(fā)展下去，則會(huì)導(dǎo)致精神不集中，影響睡眠，倍感壓抑，精神恍惚，這些都是抑郁癥的前兆。

針對(duì)這種情況，編者有幾點(diǎn)建議，無(wú)論是衣食住行，在難以作出選擇的時(shí)候，可以盡量回想上次做出的選擇，或者參照別人的選擇，一旦確定之后，盡可能的不要再改變，例如：方便面只吃康師傅紅燒牛肉的，礦泉水只喝農(nóng)夫山泉的，鞋子只穿李寧的，飯店只去某一家的等等。并且要肯定自己的選擇，多想自己的選擇有何優(yōu)點(diǎn)、好處，不用去管別的選擇是否更好，因?yàn)槲覀兯枰氖墙Y(jié)果，而不是過(guò)程。

就選擇障礙癥本身并沒(méi)那么恐怖，只不過(guò)使我們將選擇障礙癥看得太過(guò)復(fù)雜、龐大，只要我們共同努力，擺脫選擇障礙癥將不是一個(gè)我們實(shí)現(xiàn)不了的夢(mèng)，而是現(xiàn)實(shí)。