相信大家肯定都知道頸椎對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，頸椎聯(lián)系著我們的頭部和軀干，如果我們的頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題，那么肯定會(huì)給我們的身體健康造成嚴(yán)重的傷害，所以我們建議讀者朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要注意保護(hù)好自己的頸椎，頸椎容易出現(xiàn)這樣那樣的一些疾病，下文我們介紹一下治療頸椎病的多種按摩手法。

推法

手法：用指、掌、肘部等著力

推法在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)，稱(chēng)為推法。操作時(shí)指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運(yùn)動(dòng)，力量均勻、滲透。

作用：具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)。

拿法

手法：用大拇指和食、中兩指，

拿法或用大拇指和其余四指作相對(duì)用力，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提，稱(chēng)為拿法。力量應(yīng)由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏，緩和而連貫，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖，腕部放松。

作用：拿法刺激較強(qiáng)，常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位，具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應(yīng)用較多。

捏法

手法：用大拇指和食、中兩指

頸椎舒展器，或用大拇指和其余四指相對(duì)用力擠壓肌膚，稱(chēng)捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。

作用：具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

按法

手法：用指、掌、肘等按壓體表

按法，稱(chēng)按法。力量應(yīng)由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，垂直向下，不可使用暴力。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移。

作用：按法是一種較強(qiáng)刺激的手法，有鎮(zhèn)靜止痛、開(kāi)通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法壓力最大，多用于腰背、臀部和大腿部

在上面的文章里面我們介紹了勁椎對(duì)于人體的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意保護(hù)好自己的頸椎，一定出現(xiàn)頸椎病要及時(shí)去治療，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了治療頸椎病的多種按摩手法。