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癌癥的預(yù)防方法

2017-06-13 11:43:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):大家一定都知道癌癥是現(xiàn)代社會(huì)人類(lèi)最為畏懼的強(qiáng)大殺手之一。我們也經(jīng)常會(huì)知道身邊本來(lái)很健康的人們最后死于癌癥,它的毀滅性是十分強(qiáng)大的,

大家一定都知道癌癥是現(xiàn)代社會(huì)人類(lèi)最為畏懼的強(qiáng)大殺手之一。我們也經(jīng)常會(huì)知道身邊本來(lái)很健康的人們最后死于癌癥,它的毀滅性是十分強(qiáng)大的,是超過(guò)我們所想象的,所以在這里讓我們一起來(lái)看看癌癥的預(yù)防方法,希望對(duì)大家有所幫助。

1、加強(qiáng)防癌健康教育,對(duì)人們特別是癌癥的高危人群,應(yīng)提高他們對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)和自我保健能力。應(yīng)要求他們加強(qiáng)身心修養(yǎng),保持良好的精神狀態(tài),培養(yǎng)正確的人生觀價(jià)值觀;日常注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,不偏食不反復(fù)吃相同的食物和藥物;不吸煙不酗酒,適量攝入富含維生素A、C、E和微量元素硒的食物,少吃過(guò)咸過(guò)熱和燒焦的食物,不吃發(fā)霉的食物;避免過(guò)度日曬、避免過(guò)度勞累,保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生,注意身體鍛煉等以增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抗癌能力。

2、合理使用醫(yī)藥用品,切勿濫用藥物及放射線(xiàn),尤其是妊娠期婦女的診斷性照射,以防上白血病、骨肉瘤、皮膚癌等的發(fā)生。

3、消除職業(yè)致癌因素,加強(qiáng)對(duì)已經(jīng)確認(rèn)可以引起腫瘤的物質(zhì)的檢測(cè)、控制與消除,以預(yù)防職業(yè)性腫瘤的發(fā)生。

4、加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)、環(huán)境保護(hù)和食品衛(wèi)生,減和或消除環(huán)境中的致癌因素。

5、無(wú)癥狀人群的監(jiān)測(cè),乳腺癌的監(jiān)測(cè):對(duì)30歲以上婦女應(yīng)推行乳房自我檢查(圖86),40歲以上婦女應(yīng)每年做1次臨床檢查,50歲以上婦女每年應(yīng)進(jìn)行臨床及必要時(shí)的X線(xiàn)攝影篩查,乳腺癌的高危人群包括:30歲以上初孕歲以前月經(jīng)初潮,50歲以后絕經(jīng)、肥胖癥、高脂膳食者,有卵巢病史及子宮內(nèi)膜炎病史者,篩查時(shí),應(yīng)特別注意;

6、宮頸癌的監(jiān)測(cè)。一切有性生活的婦女均有發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn),應(yīng)從有性生活開(kāi)始每2-3年進(jìn)行1次宮頸脫落細(xì)胞涂片檢查;

7、結(jié)腸、直腸癌的監(jiān)測(cè)。40歲以上人群每年進(jìn)行1次直腸指檢,50歲以上人群,特別是家族腫瘤史、家庭息肉史、息肉潰瘍史及結(jié)腸直腸癌史者,應(yīng)每年進(jìn)行1次大便隱血試驗(yàn);每隔3-5年做1次真腸鏡檢查。

8、有癥狀人群的監(jiān)測(cè)。由于人體所患的惡性腫瘤約75%以上發(fā)生在身體易于查出和易于發(fā)現(xiàn)的部位,重視常見(jiàn)惡生腫瘤的癌癥信號(hào)及時(shí)主動(dòng)去醫(yī)院檢查,有利于惡性腫瘤的早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療。

從上面我們知道了預(yù)防癌癥的方法??梢钥吹接幸恍┤菀谆及┌Y的人群,都集中在中老年人身上,但我們還是要從頭抓起,從年輕時(shí)就要養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣。人的生命只有一次,我們不要浪費(fèi)了青春,也不能糟蹋了健康。所以對(duì)于癌癥我們必須及早預(yù)防,防治結(jié)合,才能擺脫惡魔。

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