相信大家肯定都知道胸部對(duì)于女性朋友的重要性吧。我們建議女性朋友在日常的生活中一定要做好對(duì)于胸部的保護(hù)工作，一旦胸部出現(xiàn)了問(wèn)題要及時(shí)去處理，避免疾病的惡化而給治療帶來(lái)難度。按摩是我們非常熟悉的一種中醫(yī)治療方法，按摩不但可以起到預(yù)防和治療疾病的作用而且還可以起到很好的美容瘦身功效，按摩胸部有利于胸部的健康，下文我們介紹一下按摩胸部的正確方法。

第一步，需要先讓我們的胸部有一定的感覺(jué)(是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有按摩的原因)，先把手放在腋下這個(gè)部位，順著乳房外側(cè)向下方按摩，輕輕的就可以了。然后再?gòu)南路降奈恢弥苯酉蛏戏教崞饋?lái)，把胸部做出一個(gè)托舉的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候稍微停頓一會(huì)，堅(jiān)持一下。大概反復(fù)5次左右。

我把第二步做完后，胸部已經(jīng)感覺(jué)熱熱的了，按摩胸部上方的部位，要不斷的按摩，注意要輕輕的，然后就是畫(huà)圓圈的方法按摩。接下來(lái)用手抓住乳房的部位，從里往上的方式不斷提拉。

這一步就是一個(gè)整體的按摩，先將手側(cè)放在胸部上，然后從里往外的畫(huà)圓圈方式，要貼著胸部，反復(fù)做15秒左右，雖然有點(diǎn)累，但還是要堅(jiān)持一會(huì)。然后把手慢慢的從上往下，反復(fù)剛才的動(dòng)作。

注意事項(xiàng)

就是提醒JMS在做這個(gè)按摩的時(shí)候，要在上午或者下午的時(shí)候，感覺(jué)效果比較好。而且做的時(shí)候不要著急，慢慢的，輕輕的，也稍微用點(diǎn)力，但不要力太大哦。我在做這個(gè)的時(shí)候，上午一般是10點(diǎn)左右，下午的話就在3點(diǎn)多。這個(gè)時(shí)候基本上是吃過(guò)飯了，而且距離下次吃飯還要等2個(gè)小時(shí)呢。我感覺(jué)這個(gè)時(shí)候做效果最好了。

在上面的文章里面我們介紹了胸部對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的女性朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ煤煤亲o(hù)自己的胸部，如果胸部出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)到醫(yī)院去問(wèn)診，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了按摩胸部的正確方法。