我們知道適量飲酒有利于我們的身體健康，但是如果我們養(yǎng)成了酗酒的壞習(xí)慣，那么不但會(huì)影響到我們的身體而且還可能會(huì)影響到整個(gè)家庭，所以我們一定要戒掉酗酒這樣的壞習(xí)慣，很多朋友雖然都知道酗酒不好，但是卻還沒有意識(shí)到酗酒的危害，所以很難下定決心去戒酒，下文我們給大家詳細(xì)介紹一下酗酒的危害到底有哪些方面吧。

增加脂肪

長(zhǎng)更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會(huì)使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因?yàn)槟愕纳眢w會(huì)首先消耗掉沒用的卡路里(酒精里含有的)然后把剩下的當(dāng)作脂肪儲(chǔ)存起來

影響視力

l使你的視線模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無法聚焦，也無法正確的計(jì)算出距離遠(yuǎn)近。同時(shí)，它還擾亂大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也就意味著你很容易摔倒。

骨質(zhì)疏松

酒精和骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)聯(lián)系在一起是因?yàn)樾锞茖?dǎo)致身體養(yǎng)分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質(zhì)脆弱—減緩身體中骨質(zhì)生長(zhǎng)細(xì)胞的活動(dòng)

危害經(jīng)期

大量飲酒的女性產(chǎn)生經(jīng)前不快癥狀的可能性很高因?yàn)榫凭母咛浅煞?。這會(huì)擾亂你的血糖水平，并且奪走你用來和經(jīng)前不快癥狀作戰(zhàn)的營(yíng)養(yǎng)。

毀掉肌膚

酒精可能使你看起來更老因?yàn)樾锞剖鼓忝撍∧w失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個(gè)老巫婆。

增加痛苦

酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時(shí)之中，緊隨其后的就是憂郁不振。

硬化肝臟

也被稱作肝硬化，當(dāng) 肝細(xì)胞死亡后，肝臟組織開始結(jié)成硬痂，然后肝臟逐漸硬化。這是長(zhǎng)期酗酒的直接后果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時(shí)候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復(fù)的功能，但是只有你給它充足的時(shí)間來這樣做才行。

在上面的文章里面我們介紹了一種非常不好的生活習(xí)慣，那就是酗酒了，我們知道酗酒會(huì)帶來多方面的危害，酗酒不但會(huì)讓我們的皮膚變差而且還可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和視力下降等情況。上文為我們?cè)敿?xì)介紹了酗酒的多方面危害。