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強(qiáng)腎的穴位有什么

2017-06-13 07:54:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在中醫(yī)治療疾病的當(dāng)中,針灸是非常有效的治療手段,他通過刺激你的穴位來幫助你治愈病情。很多人因?yàn)槠綍r(shí)生活不注意照顧自己都出現(xiàn)了腎虛的

在中醫(yī)治療疾病的當(dāng)中,針灸是非常有效的治療手段,他通過刺激你的穴位來幫助你治愈病情。很多人因?yàn)槠綍r(shí)生活不注意照顧自己都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象,那么如果用針灸治療又該針灸哪些穴位呢?今天跟大家說一下。

要想腎精充盛、腎氣健旺,保健按摩是一種有效的方法。下面給大家介紹三個(gè)強(qiáng)腎的穴位,經(jīng)常按摩強(qiáng)腎效果很明顯——

丹田穴:丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精,并改善胃腸功能。

腎俞穴:腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次,兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對腎虛腰痛等有防治作用。

涌泉穴:涌泉穴位于足心凹陷處,為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進(jìn)行,各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止,能強(qiáng)筋健步,引虛火下行,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。

以上三穴,依次而行,早晚各按摩一次,常年不斷,必然見效。

小知識

腎俞穴:位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

涌泉穴:五趾用力彎曲,腳板中央凹陷處。

這些就是那個(gè)醫(yī)生告訴我的穴位按摩,效果不錯的同時(shí)也是相當(dāng)舒服的,更主要的是可以享受別人的伺候,哈哈,想想就很爽,想強(qiáng)腎又不想吃藥的朋友就試試這個(gè)穴位按摩的辦法吧,簡單而且不用遭罪。這個(gè)方法家家試用,也可以全家總動員的哈。

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