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焦慮癥和恐懼癥的表現(xiàn)和危害

2017-06-12 21:46:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:焦慮和恐懼可能是一個(gè)敏感的字眼,但他卻實(shí)實(shí)在在的存在我們生活之中,也可能就在我們周邊的人群之中。他們可能長期遭受著來自外界巨大的壓

焦慮和恐懼可能是一個(gè)敏感的字眼,但他卻實(shí)實(shí)在在的存在我們生活之中,也可能就在我們周邊的人群之中。他們可能長期遭受著來自外界巨大的壓力,久而久之,就會(huì)產(chǎn)生焦慮癥和恐懼癥。那么什么是焦慮癥和恐懼癥以及治療方法,下面我們就具體來了解一下。

表現(xiàn):

1、身體不適癥狀:在焦慮癥的早期通常伴有多種軀體癥狀,如心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳和呼吸次數(shù)加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,有的患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙,而且頗為嚴(yán)重。

2、情緒消極、煩躁:坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動(dòng)作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。在性格上比較內(nèi)向、敏感,缺乏彈性,容易起疑心,貶低自己的能力。

3、 過分擔(dān)心、恐懼:焦慮情緒發(fā)作時(shí),患者會(huì)產(chǎn)生一定的危險(xiǎn)感,對(duì)任何事情都會(huì)感到疑慮、煩躁,過分恐懼,懷疑任何事都可能給自己帶來災(zāi)難等,且70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀,對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣,會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng),失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭(zhēng)吵,對(duì)什么事情都看不慣,不滿意的情況。

焦慮癥不及時(shí)治療會(huì)造成哪些危害?

4、神經(jīng)反應(yīng)強(qiáng)烈:焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作,患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

5、性格偏激、脫離人群:高焦慮狀態(tài)的人比較不受人歡迎,其創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差。相對(duì)地,他們比較容易被煽動(dòng),不夠決斷,相當(dāng)謹(jǐn)慎和缺乏彈性,他們的自我概念也很差,以致經(jīng)常需要依賴他人,以及不敢表達(dá)心中對(duì)人的不快感受,并且多發(fā)于學(xué)生族。

6、不當(dāng)動(dòng)作頻繁:焦慮情緒不僅影響個(gè)人心理,而且直接影響到一個(gè)人的行動(dòng),致使患者會(huì)出現(xiàn)一些無意識(shí)的動(dòng)作,借以消除焦慮緊張情緒。有些人會(huì)不停搓手指、咬指甲,也有的抽動(dòng)臉部某部分的肌肉,比較常見的現(xiàn)象是利用來回走動(dòng)或兩手撥弄一件東西。

我們都希望自己能夠不生病,健康生活。焦慮癥和恐懼癥確實(shí)不是什么大病,但是我們也要多加注意,用積極陽光的心態(tài)過好每一天,遇到不順心的事要堅(jiān)信一定會(huì)過去。才能免受焦慮癥恐懼癥的困擾!

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