?治肩周炎的最好方法是怎樣
相信大家對于肩周炎這種疾病肯定不會陌生吧，在我們周邊現(xiàn)在肩周炎的患者是越來越多了，肩周炎嚴(yán)重折磨著患者的身體，不但會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛的情況而且還會限制到患者肩部的運動，所以我們一旦患上了肩周炎，一定要及時的去治療才行，那么我們有什么好的方法用來治療肩周炎呢？下文我們給大家介紹一下治肩周炎的最好方法。
1經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙荩@樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
3平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。
4肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。
5疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。
6沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅持進(jìn)行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
在上面的文章里面我們介紹了大家常見的一種病癥，那就是肩周炎，我們知道肩周炎對于患者的傷害是多個方面的，所以我們要做好對于肩周炎的預(yù)防工作，上文為我們詳細(xì)介紹了治療肩周炎最好的方法。
