亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 疾病預(yù)防 > 正文

什么時候泡腳比較合適?

2017-05-24 08:41:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腳有人體“第二心臟”之稱,在寒冷的冬季,腳底暖則全身暖,所以很多人喜歡睡前用中藥湯泡泡腳,起到養(yǎng)生祛病的作用。泡腳做起來無比簡單,

腳有人體“第二心臟”之稱,在寒冷的冬季,腳底暖則全身暖,所以很多人喜歡睡前用中藥湯泡泡腳,起到養(yǎng)生祛病的作用。泡腳做起來無比簡單,但其中門道也并非人人皆知。泡腳能夠可以促進人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強人體器官機能。那么什么時候泡腳最合適呢?接下來小編帶著大家來詳細了解一下。

泡腳最佳時長:30分鐘左右

很多人喜歡從很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個小時,這是錯誤的做法,泡腳時間以30---45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特別提醒老年人,泡腳時間再短一些,因為老人泡得太久,容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。泡腳最佳水溫42度C

泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維治在38度----43度C為宜。如果有條件,可以先將腳放入38度C左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部且要經(jīng)常搓動。但是、糖尿病患者要注意,由于皮膚對外界刺激不敏感,溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。

最佳泡腳時間段:晚上九點

之所以選擇這個時間段,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液回圈。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎腸,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),達到最好的養(yǎng)腎效果,而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態(tài)下進行,飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

以上就是針對泡腳這一問題的解答,相信大家也有所了解了。小編在這里提醒大家,身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒有問題,但特殊人群應(yīng)注意。例如心臟病、心功能不全者,低血壓、經(jīng)常頭痛的人,都不易去太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 宁乡县| 云龙县| 噶尔县| 阳曲县| 余干县| 浠水县| 徐州市| 灵石县| 沾益县| 胶州市| 托里县| 恩平市| 高邑县| 竹山县| 台湾省| 河南省| 奎屯市| 曲阜市| 达拉特旗| 大洼县| 吉首市| 彰化市| 吴忠市| 五常市| 浦北县| 乌兰县| 柳河县| 双峰县| 南澳县| 那坡县| 平塘县| 马公市| 海林市| 承德市| 杭州市| 尖扎县| 密云县| 苏尼特左旗| 汤原县| 河西区| 墨脱县|