頭暈血壓不穩(wěn)定怎么辦？
血壓不穩(wěn)定對身體的危害是比較大的，血壓不穩(wěn)定的患者會出現(xiàn)頭暈，身體無力等現(xiàn)象，血壓不穩(wěn)定也是高血壓或者低血壓的病癥，特別容易受到情緒波動的影響，生氣、發(fā)怒、焦慮、激動、驚訝等情緒都可能會造成血壓不穩(wěn)定，那么血壓不穩(wěn)定造成頭暈的話到底應(yīng)該如何調(diào)理呢？
如果是西藥的話，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn)。這里要注意的是如果有高血脂必需同時治療。如果選擇中藥的話，許多人反應(yīng)喝芹素茶效果不錯，當(dāng)然，平時飲食中多選擇一些芹菜也不錯，尤其是芹菜梗，是降血壓很好的一個東西。
1.甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
2.芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。
3.葛根粳米粥
鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。
4.車前粳米粥
車前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。
文章中介紹了一些可以調(diào)節(jié)血壓的飲食方法，很多的食物都是可以降低血壓或者穩(wěn)定血壓的。血壓的波動最主要是由于情緒變化引起的，所以要學(xué)會控制住自己的情緒，最好不要有大的情緒的改變。同時要注意飲食的健康，少吃一些脂肪高的食物。
