腰肌勞損是很常見(jiàn)的一種脊椎的損傷疾病，主要是由于平時(shí)的坐姿不當(dāng)，睡姿不當(dāng)，或者運(yùn)動(dòng)損傷等造成的。腰肌勞損的患者會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，不管是站立、坐立還是躺著都會(huì)疼痛，所以最重要的就是要注意休養(yǎng)。治療藥劑勞損的方法也有很多，除了中醫(yī)以外，還有西醫(yī)治療的方法，那么西醫(yī)治療腰肌勞損應(yīng)該怎么做呢？

物理治療

物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過(guò)理療的病人都知道，在做理療時(shí)會(huì)舒服一點(diǎn)，不做后又會(huì)和從前一樣。

理筋手法

患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。

針灸療法

1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個(gè)療程。結(jié)核及腫瘤患者不宜針灸

2.耳針刺腰骶區(qū)、神門(mén)區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。

鍛煉療法

腰部勞損的練功活動(dòng)

對(duì)腰部勞損應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量?？勺髑案┖笱?、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。

中醫(yī)外治療法

只需外敷于腰部患處即可，藥物通過(guò)表皮滲透直達(dá)受損組織，無(wú)需手術(shù)，同時(shí)避免了口服藥物的毒副作用，根治腰肌勞損療效更顯著。

上文中介紹了一些可以治療腰肌勞損的方法，主要是通過(guò)服用藥物和中醫(yī)理療的方法進(jìn)行治療。但是通過(guò)這些理療的方法才能夠緩解腰部的疼痛，平時(shí)也要改善不健康的習(xí)慣，注意調(diào)整坐姿和睡姿，平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠才能更好的進(jìn)行治療和護(hù)理。