腸胃健康是困擾很多人的一個(gè)重要的問(wèn)題，胃脹是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，引起胃脹氣的原因是有很多的，不同的原因引起的胃脹氣，有不同的治療和預(yù)防的方法。另外在胃脹氣的時(shí)候還容易引起心慌，主要是貧血引起的。先弄清楚心慌胃脹的原因后才能更好的進(jìn)行治療，那么心慌胃脹怎么回事？

1、生活作息不正常，還可能定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。

2、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。

3、吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。

4、壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過(guò)多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過(guò)多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康。可以堅(jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。

5、飲食習(xí)慣不好：如吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃飯邊說(shuō)話，不少空氣也隨之下肚。而吃完?yáng)|西又坐著不動(dòng)，也易致使氣體悶在肚里。

6、有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人，常不自覺(jué)用嘴巴呼吸，把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi)，也容易產(chǎn)生脹氣，卻常常被人忽略。

文章中介紹了很多可能引起胃脹氣的原因，飲食不健康和飲食習(xí)慣不健康是引起胃脹氣最主要的原因，比如吃了很多會(huì)產(chǎn)生氣體的食物，暴飲暴食、飲食太過(guò)油膩等等，這樣都是會(huì)引起腸胃不適的。所以要改善不好的飲食習(xí)慣，平時(shí)的飲食要清淡一點(diǎn)，可以少吃多餐。