很多人的身體很酸，這個也稱之為酸性體質，但是這個讓很多人都想不明白，不知道自己的身體為什么會出現(xiàn)酸性的現(xiàn)象，如果身體是酸性體質的話，那么肯定是有很多原因的，酸性體質的人很多都是由于生活不規(guī)律，還有飲食不合理的原因所造成的，所以說人們在患上了酸性體質之后想要及時改善就必須要先明白原因，那么酸性體質的原因是什么呢？

酸性體質形成的原因？ 國內70%的人具有酸性體質，酸性體質罹患慢性疾病的機率很高，因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受影響。要找出問題的根源，去改變你的體質才會更健康。

1、熬夜！體質變酸 晚上1：00以后不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

2、吃宵夜！體質變酸 凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵，而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐！體質會變酸 臺灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足！體質會變酸 在陽光下面多做運動多出汗，容易幫助體內排出多余的酸性物質。但是由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少了，這樣導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

5、過重的心理負擔！體質會變酸 心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗，把兩只小白鼠放在兩個籠子里，一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然后用一根小棍去騷擾它。一個月后發(fā)現(xiàn)，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發(fā)現(xiàn)小白鼠的身上出現(xiàn)了癌細胞。而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙?？梢娫诟叨染o張、高度壓力的情況下，生物體會出現(xiàn)嚴重的酸性化?？茖W家也發(fā)現(xiàn)，當一個人在發(fā)脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。由于我們在日常生活中、在工作中，感情上都承擔著不同的壓力，在壓力得不到釋放的時候，同樣能導致體質的酸性化。

酸性體質的危害： 酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發(fā)紫、目光無神，自覺疲乏，常有心有余而力不足的感覺。酸性體質是百病之源。

如果是酸性體質的話，就要重視這些原因，這些原因都是引起酸性體質的重要因素，如果經常熬夜，每天晚上睡覺都很晚的話，那么身體的酸性就會逐漸逐漸的加重，酸性體質是我們必須要重視的，因為很多疾病會因為酸性而引發(fā)，甚至最嚴重的會引發(fā)敗血癥或者是尿毒癥。