春天如何養(yǎng)胃好?。?/h1>
2017-05-23 15:48:08 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在很多人多多少少的都會(huì)有一些腸胃方面的問題，主要原因是由于現(xiàn)在很多人都不注意自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，吃飯的時(shí)候不注意時(shí)間，或者
現(xiàn)在很多人多多少少的都會(huì)有一些腸胃方面的問題，主要原因是由于現(xiàn)在很多人都不注意自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，吃飯的時(shí)候不注意時(shí)間，或者吃的時(shí)候不注意食物的結(jié)構(gòu)性，很有可能會(huì)導(dǎo)致有胃病，尤其是在春天的時(shí)候，如果想要養(yǎng)胃的話，應(yīng)該要怎么做才好呢？
春季濕氣困住脾胃，陽氣不能升發(fā)，以致脾胃虛弱，運(yùn)化功能不好。如平時(shí)有胃痛、胃潰瘍的人，這個(gè)時(shí)候就更應(yīng)該警惕，充分調(diào)理好。四時(shí)對(duì)應(yīng)五臟，春為肝，肝氣上亢時(shí)常會(huì)傷脾，而脾與胃是相表里，且五臟相關(guān)，互為陰陽，相生相克。
要多吃易消化的食物，少攝取辛辣，多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
吃當(dāng)令水果，最好是順應(yīng)大自然節(jié)氣吃當(dāng)令水果，不要選擇反季節(jié)水果，比如西瓜、香瓜易損脾胃，不妨適量吃蘋果、柑桔等水果。
情緒好壞與胃腸道健康息息相關(guān)。“心情不好，會(huì)影響到內(nèi)分泌及神經(jīng)免疫系統(tǒng)失調(diào)”。
無論是淺表性胃炎、慢性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃切除出院患者、應(yīng)酬飲酒的人，還是日常需要胃保健的人群，都適宜食用海洋生物能夠養(yǎng)胃。
想要養(yǎng)胃，尤其是一些有胃病的人，很多人都會(huì)去醫(yī)院做一些詳細(xì)的檢查，但是很多人在治療胃病的時(shí)候，會(huì)一味的依賴藥物，其實(shí)這樣的做法是很不對(duì)的，因?yàn)樗幬锶绻L(zhǎng)期依賴的話，會(huì)有一定的依賴性，不僅不利于疾病的恢復(fù)，對(duì)身體也不好。
現(xiàn)在很多人多多少少的都會(huì)有一些腸胃方面的問題，主要原因是由于現(xiàn)在很多人都不注意自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，吃飯的時(shí)候不注意時(shí)間，或者吃的時(shí)候不注意食物的結(jié)構(gòu)性，很有可能會(huì)導(dǎo)致有胃病，尤其是在春天的時(shí)候，如果想要養(yǎng)胃的話，應(yīng)該要怎么做才好呢？
春季濕氣困住脾胃，陽氣不能升發(fā)，以致脾胃虛弱，運(yùn)化功能不好。如平時(shí)有胃痛、胃潰瘍的人，這個(gè)時(shí)候就更應(yīng)該警惕，充分調(diào)理好。四時(shí)對(duì)應(yīng)五臟，春為肝，肝氣上亢時(shí)常會(huì)傷脾，而脾與胃是相表里，且五臟相關(guān)，互為陰陽，相生相克。
要多吃易消化的食物，少攝取辛辣，多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
吃當(dāng)令水果，最好是順應(yīng)大自然節(jié)氣吃當(dāng)令水果，不要選擇反季節(jié)水果，比如西瓜、香瓜易損脾胃，不妨適量吃蘋果、柑桔等水果。
情緒好壞與胃腸道健康息息相關(guān)。“心情不好，會(huì)影響到內(nèi)分泌及神經(jīng)免疫系統(tǒng)失調(diào)”。
無論是淺表性胃炎、慢性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃切除出院患者、應(yīng)酬飲酒的人，還是日常需要胃保健的人群，都適宜食用海洋生物能夠養(yǎng)胃。
想要養(yǎng)胃，尤其是一些有胃病的人，很多人都會(huì)去醫(yī)院做一些詳細(xì)的檢查，但是很多人在治療胃病的時(shí)候，會(huì)一味的依賴藥物，其實(shí)這樣的做法是很不對(duì)的，因?yàn)樗幬锶绻L(zhǎng)期依賴的話，會(huì)有一定的依賴性，不僅不利于疾病的恢復(fù)，對(duì)身體也不好。
