久坐尾椎骨疼痛怎么辦？
有些人的尾椎骨之前受過傷害，比方說蹲到了或是撞擊到了，都會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，即便是經(jīng)過治療恢復(fù)正常了，如果平時不注意休息，過度勞累，尤其是久坐之后，也是很容易出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象的，對此一定要提高警惕，也要盡快的想辦法解決問題，那么久坐尾椎骨疼痛怎么辦呢？
一般情況下，尾椎骨疼痛往往由以下幾種情況導(dǎo)致：腰椎間盤突出、骨折或者脫位、骨質(zhì)病變、勞損及炎癥。出現(xiàn)尾椎骨疼痛時，首先應(yīng)考慮為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射性疼痛的表現(xiàn)。
建議你及時到醫(yī)院找骨科或是疼痛科醫(yī)生給你作體格檢查，必要是作影像學(xué)檢查，以明確診斷，有腰椎間盤突出的可能，因為你在做這些動作時腹內(nèi)壓增高使椎管內(nèi)壓力增高，可以使椎間盤內(nèi)的壓力發(fā)生改變刺激神經(jīng)根而引起疼痛。如果是椎間盤的問題，要多躺少站忌坐。
其實，在久坐的上班族中常見的尾骨疼痛患者，一般都沒有腰椎間盤突出、骨折、脫位這樣嚴重的情況，他們的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人體長時間受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首當其沖，出現(xiàn)勞損及炎癥，進而誘發(fā)疼痛。
尾骨疼痛和頸椎、腰椎疼痛一樣，都可以通過按摩、熱敷等方法獲得緩解和治療。不過，容易讓人忽略的是，尾椎骨較頸椎和腰椎來說，其沒有那么復(fù)雜的神經(jīng)、肌肉覆蓋，也沒有那么多節(jié)段，因此，我們往往能通過日常生活中很小的方法來緩解尾骨疼痛。
前面都已經(jīng)說了，大多數(shù)人出現(xiàn)尾骨疼痛是因為久坐，壓力大，如果能減輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。因此在日常工作生活中注意坐的姿勢就能很好的改善這種狀況。
通過上面大家介紹，大家對久坐尾椎骨疼痛怎么辦也都很清楚了，先不說久坐對尾椎的影響，就說是一般的人，長時間坐著不注意活動，對身體的威脅也是很大的，因此必須要盡快的調(diào)理和改善自己的生活狀態(tài)及習(xí)慣，不可讓健康隱患一再出現(xiàn)。
