鼻子嘴干怎么辦呢？
在天氣比較干燥的時候，經(jīng)常會有很多的朋友都會感覺到鼻腔或者是口腔比較干燥，有時候身體患有某些疾病也會引起明顯的干燥，平時除了要及時地補(bǔ)充水分之外，最好是能夠盡快的通過一些方法來緩解，下面我們就一起來了解對于鼻子干燥，口腔干燥的一些比較有效的緩解方法。
1、沸水沖泡杭菊10g，用水蒸汽熏蒸鼻部直到水溫不熱為度，如果鼻內(nèi)有干燥結(jié)痂，熏蒸后可以試著慢慢取出來，切記不能強(qiáng)取。熏完后將菊花水喝掉。
2、在紅霉素眼膏的開口朝向鼻子中間45°的方向?qū)⒀鄹鄶D到鼻腔里，或者用棉簽蘸取藥膏涂到鼻腔里，兩側(cè)都涂，給藥后用手輕輕揉按鼻翼10次。
3、熱毛巾熱敷鼻部10分鐘。
注意事項(xiàng)：操作時避免燙傷，動作輕柔和緩，每天進(jìn)行一次，睡前為佳，如果三天之內(nèi)無緩解請及時就醫(yī)。
4、多吃水果蔬菜
吃含水量超過70%的水果蔬菜，每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。
5、保持室內(nèi)濕度
空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
平時還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天最好是能夠定時喝水，當(dāng)由于大量運(yùn)動或者是出汗以后，也應(yīng)該及時地補(bǔ)水，尤其是在春秋季節(jié)的時候，天氣干燥，如果沒有能夠及時地補(bǔ)充水分的話，還可能會引起身體出現(xiàn)一些疾病。
