像兩側(cè)膝蓋經(jīng)常疼痛這種情況，通?？梢钥紤]為關(guān)節(jié)炎。這種病現(xiàn)在已不僅僅局限于老人得了，像年輕人也會(huì)出現(xiàn)這種情況。要及時(shí)采取措施，不然會(huì)落下病根。膝關(guān)節(jié)炎注意腿部保暖。年輕人不要為了風(fēng)度而在天氣嚴(yán)寒時(shí)候腿上穿得太薄。

膝關(guān)節(jié)炎的致病因素有多種，天冷時(shí)騎摩托車，常年穿裙子，缺乏體育鍛煉，鍛煉不適當(dāng)，過度肥胖等都有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是一種十分常見的慢性風(fēng)濕病，該病一般發(fā)病緩慢，呈間歇性發(fā)作，遇氣候變化、外傷和勞累后關(guān)節(jié)疼痛加劇。發(fā)病早期應(yīng)通過改變生活方式，適當(dāng)鍛煉和藥物治療減輕癥狀，延緩發(fā)展和提高生活質(zhì)量。

若不及時(shí)治療，到了晚期殘廢率很高，早預(yù)防，早治療是預(yù)防殘廢的關(guān)鍵。膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防在于保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受傷受涼。體育鍛煉要選擇與自己身體相適應(yīng)的方法，已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛的人應(yīng)避免過多的下蹲運(yùn)動(dòng)和負(fù)重，登高，跳躍等活動(dòng)?？勺们檫x擇散步，慢跑，騎自行車和游泳等負(fù)荷較輕的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)使用護(hù)膝、穿平跟鞋，肥胖者還需減肥。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)過少就會(huì)造成早衰，而活動(dòng)過度則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，滑膜增生和軟骨的軟化，引起滑膜的充血水腫和炎性滲出。

一旦發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，應(yīng)立即到醫(yī)院采取藥物、針灸、按摩和理療等醫(yī)療措施，以免病情加重。生長性疼痛大多發(fā)生在睡眠(睡眠食品)期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿的腓腸肌，是一種非關(guān)節(jié)性疼痛。疼痛的感覺大多數(shù)為酸痛，也可出現(xiàn)刺痛、灼痛，個(gè)別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋，頭痛，腹痛等癥狀。 為了緩解孩子的疼痛，家長可以在睡前準(zhǔn)備一杯熱牛奶，及時(shí)補(bǔ)充生長所需的鈣，鐵等增高營養(yǎng)物質(zhì)。

像小編也是會(huì)有這個(gè)情況的，冬天穿的太薄，導(dǎo)致天氣一陰膝蓋就有點(diǎn)疼，不過我后來找了很多物理方法去改善，還是有一點(diǎn)點(diǎn)改善的。像很多戶外工作者的朋友更要注意了，看天氣變化做好保暖工作是必要的。我們要關(guān)心身體每一個(gè)細(xì)節(jié)，不讓它落下病根。