怎么防止高血脂呢？
高血脂，即血脂水平較高，高血脂是一種直接引起各種嚴(yán)重危害人體健康水平的疾病，如黃色瘤，動(dòng)脈硬化等。再?gòu)?qiáng)大的敵人也有弱點(diǎn)，找到弱點(diǎn)及時(shí)預(yù)防，就不會(huì)發(fā)生重大疾病。下面小編就帶大家了解一下到底什么是高血脂以及我們應(yīng)該如何利用食物藥物運(yùn)動(dòng)等方法對(duì)其預(yù)防和治療。
臨床表現(xiàn)：
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發(fā)生率并不很高;而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進(jìn)的過(guò)程。因此在通常情況下，多數(shù)患者并無(wú)明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
預(yù)防和治療：
1.飲食治療
血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過(guò)飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。
飲食治療時(shí)機(jī)，主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來(lái)講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開(kāi)始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。高脂血癥的飲食治療是通過(guò)控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。
2.藥物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹(shù)脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。
只要預(yù)防的好治療的及時(shí)，再大的問(wèn)題都不是問(wèn)題。以上就是小編整理的幾點(diǎn)預(yù)防高血脂的方法，大家可以用來(lái)參考，當(dāng)然大家也可以每天多吃點(diǎn)蘋(píng)果之類的水果，有句話說(shuō)的好每天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我，總之身體健康就是最好的！
