生氣也許是大家在生活中再平常不過(guò)的一種狀態(tài)和情緒了。生活和工作中的種種摩擦和不如意導(dǎo)致了這種情緒的產(chǎn)生。大家應(yīng)該也都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話，氣大傷身！有不少人會(huì)在生氣后產(chǎn)生頭疼的感覺(jué)，這就是對(duì)自己身體的一種傷害。那下面我們就來(lái)了解一下生氣后頭疼是怎么回事呢？

精神刺激是誘發(fā)偏頭痛的常見(jiàn)因素，而各種精神刺激中又以過(guò)度緊張和焦慮的情緒引起偏頭痛發(fā)作最為多見(jiàn)。很多人也許有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后總會(huì)感到全身不適，頭也會(huì)隱隱作痛。一項(xiàng)隨機(jī)抽樣研究也告訴我們，大約50%的偏頭痛首次發(fā)作，與情緒的劇烈變化有關(guān)。

當(dāng)然，大多數(shù)偏頭痛發(fā)作不是在高度緊張和焦慮時(shí)，而是在緊張以后的松弛階段。頭痛的發(fā)作也常使人煩躁不安和易于激動(dòng)。這是因?yàn)樵谌说拇竽X中，存在著一個(gè)主管情緒活動(dòng)的高級(jí)中樞，稱為“邊緣系統(tǒng)”。它包括海馬回、杏仁核、隔區(qū)、皮質(zhì)聯(lián)合區(qū)及部分丘腦等結(jié)構(gòu)。研究發(fā)現(xiàn)，這一系統(tǒng)能接受軀體的各種感情刺激，并引起相應(yīng)的情緒反應(yīng)，在致痛和鎮(zhèn)痛過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。緊張和焦慮的情緒之所以會(huì)引起頭痛的發(fā)作，是與邊緣系統(tǒng)的功能有關(guān)的。當(dāng)人們受到不良情緒影響時(shí)，這種感受向上傳到大腦皮質(zhì)和邊緣系統(tǒng)，邊緣系統(tǒng)很快將情緒變化的信號(hào)通知下丘腦的植物神經(jīng)高級(jí)中樞，同時(shí)促使垂體分泌相應(yīng)激素，促使交感神經(jīng)興奮和有關(guān)化學(xué)介質(zhì)釋放。

生氣對(duì)自己的身體傷害這么大，相信很多人看了之后應(yīng)該不敢再亂發(fā)脾氣生氣了吧。其實(shí)除了克制，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)自己排解自己的不良情緒，多想著一些愉快的事情。也要學(xué)著用好心情去面對(duì)不好的事情。